Dormir sozinho é melhor do que acompanhado, aponta pesquisa

Apenas 20% dos homens não têm problemas na hora de dormir (Foto: Reprodução)

publicado no GQ Brasil

Na teoria dormir ao lado de outra pessoa proporciona segurança e conforto. Porém, na prática os sentimentos ao dividir a cama com alguém podem ser outros. Uma pesquisa realizada com mais de 500 americanos acima dos 18 anos e que estavam em um relacionamento encomendada pelo instituto Better Sleep Council, concluiu que uma a cada quatro pessoas diz dormir melhor sozinha. Entre os entrevistados – entre homens e mulheres, 85% relataram ao menos uma dificuldade em dormir, por exemplo o ronco do parceiro ou o fato dele ocupar muito espaço na cama. Apenas 20% dos homens afirmaram que não têm problemas ao dormir.

Soluções
Não ingerir bebidas alcoólicas perto da hora de dormir = evita roncos
Cada um ter o seu próprio cobertor = assim ninguém reclama que está com calor ou frio
Dormir em camas separadas
Dormir em quartos separados

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