Acabe com sua preguiça em cinco minutos

Esse truque pode trazer a motivação que você precisa para deixar o Netflix de lado

foto: flickr/ creative commons

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Luciana Galastri, na Galileu

Você chega do trabalho/faculdade/escola e, apesar de ter um monte de coisas a fazer, tudo o que você quer é descansar (leia-se, fazer uma maratona de Netflix até cair no sono). Mas, eventualmente, as tarefas vão precisar ser feitas. E o escritor Benjamin Spall pode te ajudar – de acordo come ele, esse lifehack vai fazer com que você comece algo mesmo se estiver sem nenhuma motivação.

Basicamente, você precisa dizer a si mesmo que vai fazer o que deve em apenas cinco minutos. “Vou arrumar meu armário durante cinco minutos e só” ou “vou trabalhar na minha tese por cinco minutos”. Cinco minutos é tão pouco tempo que você não vai conseguir criar motivos para não gastá-los do jeito certo.

Mas o que acontece de fato é que, depois da marca de cinco minutos, as chances são grandes de você se envolver na tarefa – e o risco de você continuar com sua missão só aumenta. Caso isso não aconteça, pelo menos você começou algo que precisava ser feito.

Confira o artigo todo (em inglês) aqui.

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