comportamento + saúde

Mitomania: entenda a compulsão por mentir

Mitomania: entenda a compulsão por mentir
Publicado no Doutissima Você sabe o que é mitomania? É bem provável que, mesmo sem saber o que isso significa, você já tenha se deparado com um mitômano. A literatura e o cinema estão cheios deles: são os protagonistas, não somente da ficção como da vida real, que vivem de mentiras. E não estamos falando das mentirinhas do 1º de abril. A mitomania vai muito além disso. O mitômano é […]

Comer espinafre todos os dias pode deixar seu cérebro 11 anos mais jovem

Comer espinafre todos os dias pode deixar seu cérebro 11 anos mais jovem
Natasha Romanzoti, no Hypescience Ninguém discorda que vegetais são bons para a saúde. Mas você sabia que a ingestão de apenas uma porção de folhas verdes por dia poderia prevenir a demência? Pesquisadores da Universidade de Rush em Chicago (EUA) avaliaram anualmente a dieta e capacidade mental de cerca de 950 pessoas idosas durante dois a dez anos. Os participantes, que tinham uma idade média de 81 anos, fizeram 19 […]

Pipoca pode ajudar a combater o envelhecimento

Pipoca pode ajudar a combater o envelhecimento
Publicado no Catraca Livre Apontada como um bom alimento para a dieta devido a seu baixo teor calórico, a pipoca agora pode ajudar a combater o envelhecimento. Cientistas da Universidade de Scranton, na Pensilvânia, descobriram que alimento é rico em antioxidantes, ou polifenóis, que têm uma série de benefícios para a saúde, mais até que as frutas. De acordo com os pesquisadores, uma porção do alimento tem até 300mg de […]

Estado civil influencia vontade de praticar exercícios

Estado civil influencia vontade de praticar exercícios
Gretchen Reynolds, no The New York Times [via UOL] Um cônjuge influencia os hábitos de exercícios do outro, para o bem ou para o mal, mais do que se costuma reconhecer, segundo um novo estudo dos hábitos de ginástica de casais de meia-idade. Esse estudo constatou que mudanças na rotina de um dos cônjuges costumam ecoar na do outro, salientando até que ponto nosso comportamento nesse setor é modelado pelas […]

Escrever uma frase por dia pode te deixar mais feliz

Escrever uma frase por dia pode te deixar mais feliz
Manter um diário toma um tempo que, muitas vezes, não temos. Mas há indícios de que escrever uma frase por dia pode te deixar mais otimista sobre sua vida Luciana Galastri, na Galileu Eu já tentei manter um diário. Algumas vezes. Mas o negócio nunca deu certo por mais de algumas semanas. Seja porque eu tinha familiares enxeridos que gostavam de inspecionar meus escritos ou por pura e simples falta […]