comportamento + saúde

O que fazer para evitar que o ambiente de trabalho literalmente nos mate

O que fazer para evitar que o ambiente de trabalho literalmente nos mate
Publicado na BBC Em 2016, um engenheiro de software da Uber, com uma renda anual de seis dígitos, cometeu suicídio. O motivo, segundo sua família, foi seu alto nível de estresse no trabalho. Um estagiário do banco Merrill Lynch de 21 anos desmaiou e morreu em Londres depois de trabalhar 72 horas seguidas. Quando a gigante do aço ArcelorMittal fechou uma de suas fábricas, um funcionário de 56 anos morreu […]

Por que você não deve obrigar seu filho a comer

Por que você não deve obrigar seu filho a comer
Publicado no El País A maternidade e a paternidade marcam um antes e um depois na vida de todo ser humano. Desde o nascimento de nosso filho, defendemos nossas expectativas e nossos desejos quase com ferocidade. Para nós é muito claro: queremos que durmam como achamos que devem dormir, queremos que se comportem como consideramos que devem se comportar e, evidentemente, queremos que comam como, quando e quanto estimamos que […]

Quem é gente boa tem mais chances de falir

Quem é gente boa tem mais chances de falir
Publicado na Exame Você é uma daquelas pessoas de bem com a vida, cheio de amigos, que todo mundo adora? Pois bem, eu tenho uma má notícia. De acordo com um novo estudo realizado em parceria pela Universidade da Califórnia e a Columbia Business School, você é exatamente o tipo de gente que tem mais chance de falir ou, ao menos, ter uma vida financeira complicada. A causa disso, segundo […]

Como fazer para que as lembranças ruins não nos persigam?

Como fazer para que as lembranças ruins não nos persigam?
Publicado no El País Existem formas de potencializar nosso cérebro. Ler livros, jogar xadrez, aprender idiomas e até mesmo sair com amigos são algumas das atividades de lazer que nos ajudam a melhorar a memória. Também existem alimentos, como as folhas verdes, as bagas e os legumes, que contribuem para melhorá-la. Ok, mas o que podemos fazer se o que queremos é esquecer? Para isso, muitas vezes tendemos a evitar […]

Coaching dá sete dicas de gerenciamento de tempo para reduzir o estresse na rotina

Coaching dá sete dicas de gerenciamento de tempo para reduzir o estresse na rotina
Publicado em O Globo O tempo não para. Na verdade, a impressão é que ele corre cada vez mais rápido — e nós o acompanhamos de perto. Na contemporaneidade, não atender às demandas da rotina acelerada é sinônimo de ser deixado para trás. E perder tempo? Poucas expressões assustam mais numa realidade onde cada segundo é supervalorizado. Viver no frenesi, entretanto, não é saudável nem para a saúde física ou […]