16 razões para fazer sexo diariamente

Natasha Romanzoti, no HypeScience

Você já deve ter escutado mais de uma vez essa famosa recomendação para o bem-estar físico e mental: fazer sexo. Aparentemente, o sexo pode ser a resposta para a longevidade, felicidade e um corpo saudável. Confira uma lista com os benefícios de saúde do sexo:

16. Desestressa

Sexo ajuda a reduzir o estresse. Quando exercícios de respiração profunda não funcionarem mais, parta para o sexo. Durante o sexo, seu corpo produz dopamina, uma substância que combate os hormônios do estresse, e endorfinas, ambos “hormônios da felicidade”, além de oxitocina, chamado de “hormônio do amor”, um hormônio secretado pela glândula pituitária que aumenta o desejo.

Em um estudo publicado na Public Library of Science, três pesquisadores de neurociência realizaram um teste em ratos machos e verificaram que os sexualmente ativos eram menos ansiosos do que os animais que não acasalavam.

15. É uma ótima forma de exercício

Fazer amor é uma forma de atividade física. Durante a relação sexual, as mudanças fisiológicas em seu corpo são as mesmas de um treino físico. Você já deve ter notado que sua respiração fica ofegante, o que significa que você se cansa. Por isso, você queima calorias. Se você faz sexo três vezes por semana durante 15 minutos, queima cerca de 7.500 calorias em um ano. Isso é o equivalente a correr 120 quilômetros! Respiração pesada aumenta a quantidade de oxigênio em suas células, e a testosterona produzida durante o sexo mantém seus ossos e músculos fortes.

Aviso: Fazer exercícios pode causar orgasmos

14. Reduz pressão arterial alta

Tanto abraços quanto sexo podem melhorar sua pressão arterial. Sexo comprovadamente reduz a pressão sanguínea diastólica, conforme descobriram pesquisadores da Universidade de Paisley.

13. Melhora a imunidade

Lutando contra resfriados? Sexo é o remédio. Segundo estudos, ele pode aumentar a sua imunidade. Imunoglobulina A, um antígeno que combate a gripe, por exemplo, aumenta quando a frequência de sexo também aumenta.

12. Faz você parecer mais jovem

Fazer sexo três vezes por semana pode fazer você parecer 10 anos mais jovem. “É bom para as pessoas fazer sexo”, diz David Weeks, neuropsicólogo clínico no Hospital Royal Edinburgh, cujo estudo sobre os efeitos do sexo sobre o envelhecimento aparece em seu livro, “Secrets of the Superyoung” (em português, “Segredos dos Superjovens).

11. Deixa seu coração saudável

Sexo ajuda a queimar calorias, e também pode melhorar sua saúde cardíaca. Cientistas do Instituto de Pesquisa de New England examinaram o efeito do sexo sobre o coração. O estudo concluiu que os homens são 45% menos propensos a sofrer doenças cardiovasculares quando fazem sexo regularmente. O efeito sobre o coração de uma mulher não é conhecido.

10. Alivia a dor

O prazer é a medida para vencer a dor. Você experimenta enxaquecas e dores no corpo? Sexo pode ser a resposta. O Dr. George E. Erlich, um especialista em artrite da Filadélfia (EUA), realizou um estudo sobre a ligação entre artrite e sexo. Os pacientes da pesquisa que se envolveram em sexo relataram sentir menos dor.

9. Constrói confiança e intimidade

O ato de fazer sexo libera o hormônio oxitocina, o hormônio responsável pela sua felicidade e amor. Por conta disso, pesquisadores especulam que sexo pode aproximar os casais. É bem documentado que o hormônio oxitocina aumenta a confiança e os laços íntimos.

8. Diminui suas chances de câncer

Ejaculação regular reduz as chances dos homens de desenvolver câncer de próstata. Em um estudo, homens australianos que ejacularam 21 vezes por mês foram menos propensos a desenvolver o câncer. Outras pesquisas também indicam que a relação sexual reduz o risco de câncer de próstata.

7. Fortalece os músculos pélvicos

Sexo envolve o uso de vários músculos. Por isso, relações sexuais regulares podem ajudar a desenvolver músculos pélvicos mais fortes. Também ajuda a fortalecer quadris, costas, etc. Através do sexo regular, você ainda pode manter uma bexiga forte e boa função intestinal.

6. Protege a próstata

A maior parte do fluido da ejaculação é secretada pela próstata. Sem ejaculação, o fluido permanece na glândula, que tende a inchar, causando muitos problemas. Ejaculação normal “lava” esses fluidos e garante o bem estar da próstata até a velhice. Problemas também podem ocorrer quando os homens mudam de repente a frequência de ejaculações.

5. Induz o sono

Sexo funciona da mesma maneira como o exercício: você dorme melhor quando pratica. O aumento da frequência cardíaca leva ao aumento de relaxamento pós-coito. Sexo pode ser um remédio para insônia. Além disso, quando os homens ejaculam, se tornam letárgicos, e isso pode torná-los sonolentos.

4. Regula o ciclo menstrual

Aparentemente, o sexo pode melhorar o ciclo menstrual feminino. Sexo regula hormônios, que por sua vez regulam o ciclo menstrual. Sexo também reduz o estresse, que é uma das razões para as mulheres desregularem sua menstruação.

3. Previne a disfunção erétil

50% dos homens com mais de 40 anos sofrem de disfunção erétil – e todos os homens jovens temem esse momento. O melhor remédio contra a impotência é… Sexo. Ereções mantêm o sangue fluindo através das artérias do pênis, de modo que o tecido permanece saudável. Além disso, os médicos comparam uma ereção a um reflexo atlético: quanto mais você treina, melhor é sua performance.

2. Prolonga a vida

Coração saudável, músculos mais fortes, aumento da circulação de oxigênio e aumento da felicidade são alguns dos fatores que contribuem para o aumento da expectativa de vida como resultado de sexo regular. Um estudo publicado no British Medical Journal revela que os homens que fazem sexo com frequência vivem duas vezes mais do que os que raramente entram em ação.

1. Deixa o sêmen saudável

Se o casal está tentando engravidar, fazer sexo com frequência ajuda não só aumentando as probabilidades, mas melhorando a qualidade e o volume de sêmen. O sexo regular substitui espermatozoides velhos dos testículos. Se eles se acumulam, pode haver danos ao DNA. [MyScienceAcademy, foto de Pedro Simões]

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De joelhos, Cachoeira beija os pés de Andressa após se casar em Goiás

Casamento Cachoeira e Andressa em Goiás (Foto: Carolina Simiema/ G1)Andressa e Cachoeira após se casarem na noite desta sexta-feira (Foto: Carolina Simiema/ G1)

Publicado originalmente no G1

O contraventor Carlinhos Cachoeira se casou com a companheira, a empresária Andressa Mendonça, na noite desta sexta-feira (28), no condomínio de luxo onde o casal mora, em Goiânia. Após a cerimônia, o casal saiu da residência para conversar com os jornalistas, quando o bicheiro se ajoelhou e beijou os pés da mulher (veja vídeo).

“Estou repetindo uma cena que fiz durante o casamento. Este foi o pior ano da minha vida, mas vocês não sabem a força que essa mulher tem”, disse. As imagens são do cinegrafista da TV Anhanguera Hebert Bruno.

O casamento foi restrito a cerca de 50 familiares e amigos mais próximos. A imprensa não foi autorizada a acompanhar a cerimônia. “Estamos muito felizes”, afirmou Andressa, que se casou com um vestido branco, de manga longa, de renda com pedrarias.

O cartorário Antônio do Prado conduziu o casamento civil, que durou cerca de 15 minutos. “Foi tudo tranquilo, na própria casa deles. Tinham poucos convidados”, contou aos jornalistas, ao deixar o local por volta das 20h50.

Em seguida, aconteceu a bênção religiosa, comandada pelo pastor Vitor Hugo Queiroz, da igreja evangélica que Andressa frequenta. Os convidados começaram a chegar por volta das 19h40. Poucos minutos depois, já havia fila de carros na portaria de visitantes do condomínio, na região sul da capital.

Inicialmente, o casamento aconteceria no último dia 22, mas foi adiado. Segundo um amigo do casal, que preferiu não se identificar, o cartório cancelou o casamento porque o edital de proclamas não foi publicado a tempo. O G1 entrou em contato com o cartório, que disse que não se pronunciaria sobre o assunto.

Cachoeira prometeu se casar com a companheira, ainda em dezembro deste ano, após receber alta médica no dia 30 de novembro. Ele esteve internado por cinco dias no Instituto de Neurologia de Goiânia com diarreia, náuseas, insônia e estresse.

A primeira vez que Cachoeira falou publicamente sobre se casar com a mulhere oficializar a relação foi em 25 de julho deste ano, durante uma das audiências do processo Monte Carlo na Justiça Federal em Goiânia. Ele havia prometido se casar com ela no primeiro dia em que estivesse fora da prisão. A declaração foi dada na frente do Juiz Alderico Rocha Santos, dos réus, dos advogados e dos presentes à sessão.

Andressa Mendonça tem dois filhos, um de 4 e outro de 6 anos, com o ex-marido, Wilder Pedro de Morais (DEM-GO), que assumiu a vaga do senador cassado Demóstenes Torres (Sem partido-GO).

Além dos dois filhos de Andressa, Cachoeira também tem outros três filhos – dois meninos de 14 e 9 anos e uma menina de 6 – com a ex-mulher, Andréa Aprígio.

Hugo Queiroz é pastor da Igreja Evangélica Videira, de Anápolis. De acordo com o Diário da Manhã, Cachoeira se converteu após ter sido preso.

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Lista traz fotos com momento exato em que predadores capturam presas

Publicado originalmente no G1

No mês passado, o fotógrafo amador indonésio Shikei Go flagrou o momento exato em que um camaleão capturou um inseto com sua língua, que pode chegar a ter duas vezes o comprimento de seu corpo. Abaixo, o G1 reúne flagras de predadores caçando.

O fotógrafo ficou à espera do momento exato da captura do inseto. (Foto: Caters)
O fotógrafo ficou à espera do momento exato da captura do inseto. (Foto: Caters)

Em setembro, o fotógrafo Matt Prophet registrou o exato momento em que um leopardo saltou e conseguiu capturar seu jantar após um bando de aves voar próximo ao chão. (Foto: Caters)
Em setembro, o fotógrafo Matt Prophet registrou o exato momento em que um leopardo saltou e conseguiu capturar seu jantar após um bando de aves voar próximo ao chão. A cena ocorreu em um parque na fronteira entre Botsuana e África do Sul. (Foto: Caters)

Flagra feito pelo fotógrafo Steve Bloom mostra um grande tubarão branco caçando uma foca na África do Sul. A imagem divulgada pela agência 'Barcroft Media' em julho de 2011 mostra o predador saltando fora d'água para alcançar a presa. (Foto: Steve Bloom/Barcroft Media/Getty Images)
Flagra feito pelo fotógrafo Steve Bloom mostra um grande tubarão branco caçando uma foca na África do Sul. A imagem divulgada pela agência ‘Barcroft Media’ em julho de 2011 mostra o predador saltando fora d’água para alcançar a presa. (Foto: Steve Bloom/Barcroft Media/Getty Images)

Em 2011, o fotógrafo Nicolas Reusens conseguiu registrar o exato momento em que uma cobra abocanhou uma perereca no Parque Nacional de Bako em Sarawak, em Bornéu. Segundo Reusens, o réptil levou cerca de 15 minutos para devorar sua refeição. (Foto: Nicolas Reusens/Barcroft Media/Getty Images)
Em 2011, o fotógrafo Nicolas Reusens conseguiu registrar o exato momento em que uma cobra abocanhou uma perereca no Parque Nacional de Bako em Sarawak, em Bornéu. Segundo Reusens, o réptil levou cerca de 15 minutos para devorar sua refeição. (Foto: Nicolas Reusens/Barcroft Media/Getty Images)

O fotógrafo Julian Stratenschulte flagrou em fevereiro deste ano o exato momento em que um urso polar devorava um peixe no jardim zoológico de Hanover, na Alemanha. (Foto: Julian Stratenschulte/AFP)
O fotógrafo Julian Stratenschulte flagrou em fevereiro deste ano o exato momento em que um urso polar devorava um peixe no jardim zoológico de Hanover, na Alemanha. (Foto: Julian Stratenschulte/AFP)

A fotógrafa Gabriela Staebler flagrou o momento em que uma zebra adulta foi atacada por um crocodilo faminto no Rio Mara, no Quênia. (Foto: Gabriela Staebler/Caters)
A fotógrafa Gabriela Staebler flagrou o momento em que uma zebra adulta foi atacada por um crocodilo faminto no Rio Mara, no Quênia. (Foto: Gabriela Staebler/Caters)

Em outubro, o fotógrafo Patrick Pleul flagrou o exato momento em que uma águia capturou uma enguia no lago Breiter Luzin em uma reserva natural perto Feldberg, na Alemanha. (Foto: Patrick Pleul/AFP)
Em outubro, o fotógrafo Patrick Pleul flagrou o exato momento em que uma águia capturou uma enguia no lago Breiter Luzin em uma reserva natural perto Feldberg, na Alemanha. (Foto: Patrick Pleul/AFP)

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