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Dormir apenas seis horas é pior do que ficar acordada por dois dias

Dormir apenas seis horas é pior do que ficar acordada por dois dias
Publicado no Finanças Femininas Quem nunca sonhou com um dia de 30 horas? Com agendas lotadas e horário de trabalho extenso, acabamos optando por dormir menos para conseguir fazer tudo que precisamos. No entanto, diminuir o tempo de descanso impacta seu nível de atenção, sua produtividade e faz com que o seu dia renda menos. A publicação científica Sleep divulgou pesquisa recente com 48 adultos que tiveram suas noites de […]