Conteúdo marcado como ano novo

11 dicas científicas para manter a força de vontade

11 dicas científicas para manter a força de vontade
Psicóloga explica as principais técnicas para manter o foco Humberto Abdo, na Galileu Resoluções são sempre desafiadoras: emagrecer, parar de beber ou fumar, economizar e aprender algo novo estão entre as mais comuns. Pelo menos um terço das pessoas que criam estas metas, no ano novo, por exemplo, desistem antes do fim de janeiro, como mostrou uma pesquisa da empresa FranklinCovey. Para aumentar as chances de alcançar esses objetivos, a […]

Não faça resoluções de ano novo, crie metas

Não faça resoluções de ano novo, crie metas
Empresário americano investe seu tempo em metas diárias e diz não acreditar em resoluções Humberto Abdo, na Galileu Enquanto o ano novo de muitas pessoas já começa com planos e resoluções ambiciosos, o empresário e autor Timothy Ferris prefere uma filosofia baseada em metas. Durante uma exibição ao vivo no Facebook, Ferris explicou ao Business Insider que seu sistema foi criado a partir de uma citação atribuída ao filósofo grego […]

Anda borocoxô? Veja 8 maneiras para recuperar o ânimo antes da virada

Anda borocoxô? Veja 8 maneiras para recuperar o ânimo antes da virada
Melissa Diniz, no UOL Fim de ano é sempre assim, muita gente desanimada e ansiosa para iniciar o novo ciclo. Mas em vez de lotar sua “timeline” nas redes sociais de reclamações sobre 2016, que tal aproveitar os dias que restam e fazer algo simples, prático e eficiente para recuperar o ânimo e renovar as energias agora? Veja dicas do psicólogo Nicodemos Borges, especialista em terapia comportamental e cognitiva pela […]

25 coisas para experimentar em 2016

25 coisas para experimentar em 2016
publicado no Casa com Decoração Em vez de tentar mudar e colocar tanta pressão sobre nós mesmos, que tal olhar para 2016 como uma oportunidade deliciosa de fazer coisas novas? 25 coisas para experimentar em 2016 1. Algo novo na cidade que você sempre quis ver / fazer 1, Primeira vez assintindo ensaio da Escola de Samba Unidos da Vila Maria 2. Um passeio à meia-noite 3. Reencontrar-se com uma […]

7 dicas para fazer deste novo ano o melhor de sempre

7 dicas para fazer deste novo ano o melhor de sempre
publicado no Estado Zen “O futuro pertence a quem acredita na beleza dos seus sonhos.” – Eleanor Roosevelt É muito comum iniciar um novo ano com energias renovadas, a motivação em alta e uma lista de resoluções que queremos cumprir, de forma a mudar a nossa vida para melhor. Também é comum passado um mês ou dois do ano novo essas resoluções estarem esquecidas e fechadas numa gaveta porque eram […]