Conteúdo marcado como ansiedade

Um neurocientista explica por que seu cérebro está sempre ansioso

Um neurocientista explica por que seu cérebro está sempre ansioso
publicado no Vice Estamos vivendo a era da crise de ansiedade. Segundo estimativas mais conservadoras, cerca de 20% dos norte-americanos sofrem de transtorno de ansiedade e mais ainda experimentam ataques de ansiedade em algum ponto da vida. Existe até uma economia própria para ajudar as pessoas a se acalmarem. Nos últimos 80 anos, os norte-americanos se tornaram mais e mais ansiosos — sobre trabalhar ou não, sobre mandar mensagens de […]

20 coisas que psicólogos gostariam de te contar

20 coisas que psicólogos gostariam de te contar
publicado no BuzzFeed 1. NÃO! Eu não estou julgando o seu problema. Por mais que você ache ele bobo, é bem provável que eu já tenha passado por algo parecido. 2. Não se preocupe em segurar a onda o tempo todo, isso não é sinal de equilíbrio. Expressar o que você está sentindo é importante e a gente é treinado para lidar com surtos de ansiedade ou crises de choro. […]

Essa série de quadrinhos descreve na perfeição o que significa viver com ansiedade

Essa série de quadrinhos descreve na perfeição o que significa viver com ansiedade
publicado no Hypeness Sabe quando não basta explicar uma coisa, é preciso desenhar para que as pessoas realmente entendam? Parece ter sido essa a sensação que motivou o ilustrador Sow Ay a mostrar ao mundo como é viver com transtorno de ansiedade. Em quadrinhos sinceros, o desenhista traduz a realidade de quem vive com a doença. Além de ajudar outras pessoas a perceberem que não estão sozinhas nessa, os desenhos […]

Prática leva à perfeição – mesmo quando você já é bom

Prática leva à perfeição – mesmo quando você já é bom
Para atingir a genialidade, você tem que insistir nas coisas mais básicas, de acordo com a Universidade de Brown Felipe Germano, na Superinteressante Já se perguntou por que você não virou uma estrela do rock, mesmo depois de conseguir tocar aquela música dificílima? Ou então por que não se tornou um Pelé, ou uma Marta, depois daquele gol inacreditável? Bom, de acordo com um novo estudo feito pela Universidade de […]

11 dicas científicas para manter a força de vontade

11 dicas científicas para manter a força de vontade
Psicóloga explica as principais técnicas para manter o foco Humberto Abdo, na Galileu Resoluções são sempre desafiadoras: emagrecer, parar de beber ou fumar, economizar e aprender algo novo estão entre as mais comuns. Pelo menos um terço das pessoas que criam estas metas, no ano novo, por exemplo, desistem antes do fim de janeiro, como mostrou uma pesquisa da empresa FranklinCovey. Para aumentar as chances de alcançar esses objetivos, a […]