Conteúdo marcado como ansiedade

Neurocientistas criam playlist capaz de diminuir a ansiedade

Neurocientistas criam playlist capaz de diminuir a ansiedade
Publicado na Exame Se você é do tipo que está sempre com os fones no ouvido, certamente sabe o quanto certas músicas podem mudar o nosso humor. E a neurociência comprova isso! Um recente estudo realizado pela britânica Mindlab – organização focada em estudos referentes ao impacto que a comunicação exerce sobre o nosso cérebro – montou uma playlist sob medida para quem busca combater a ansiedade. Para eleger as […]

13 sintomas para detectar um ataque de ansiedade e como ajudar quem o sofre

13 sintomas para detectar um ataque de ansiedade e como ajudar quem o sofre
Publicado no El País Os ataques de ansiedade estão relacionados com momentos de estresse ou acontecimentos traumáticos, embora possam ocorrer mesmo em situações de calma. Conhecer alguém que sofre ou já sofreu um é algo bem comum: de acordo com um estudo publicado pela Sociedade Internacional de transtornos afetivos, mais de 10% da população adulta na Espanha sofreu um ataque desses. Essas crises, também chamadas de “ataques de ansiedade” ou […]

O segredo para reduzirmos a ansiedade antes de fazermos algo importante

O segredo para reduzirmos a ansiedade antes de fazermos algo importante
Publicado na BBC Brasil Uma sensação de mal estar físico e psíquico diante de algo cujo futuro é incerto. Essa é uma das definições de ansiedade, sentimento que aflige a maioria das pessoas diante de atividades diversas, como fazer um discurso, submeter-se a um exame médico ou uma prova, fazer uma palestra ou participar de uma entrevista com um possível empregador. O problema é que o nervosismo pode ser contraproducente, […]

8 técnicas psicológicas para lidar com stress e ansiedade

8 técnicas psicológicas para lidar com stress e ansiedade
publicado na Época Negócios Muitos estudiosos consideram o stress e a ansiedade os males característicos do nosso século. São várias as características da vida moderna que, se não causam, despertam e não ajudam a domar os medos irracionais: a vida violenta das grandes cidades – em SP, por exemplo, cerca de 30% da população sofre com alguma perturbação mental -, as pressões profissionais e sociais que as redes sociais acirraram […]

Cabra que sofre de ansiedade só fica calma com fantasia de pato

Cabra que sofre de ansiedade só fica calma com fantasia de pato
publicado no Razões para acreditar A cabra Polly foi adotada após descobrirem que ela sofria de ansiedade, ser cega, ter problemas neurológicos e estar abaixo do peso ideal. A dona da cabra, Leanne Lauricella, só não sabia que uma fantasia de pato, comprada na seção infantil da loja Marshall, poderia mudar a vida da sua nova amiga – e para melhor! Leanne, que comanda uma organização que resgata e cuida […]