Conteúdo marcado como atividade física

Por que a ciência quer que façamos menos exercícios

Por que a ciência quer que façamos menos exercícios
Publicado no El País Esqueça aquela história de passar horas na academia, sem pressa, para conseguir uma melhora. Só quatro ou cinco minutos, uma vez por semana, menos repetições… A ciência nos dá cada vez mais opções para reduzir nossas rotinas de treinamento à mínima expressão. Mas por quê? Será que estavam exagerando nas recomendações? “Quando você diz a uma pessoa sedentária que ela deve caminhar meia hora por dia, […]

Brasileiro é um dos mais preguiçosos do mundo

Brasileiro é um dos mais preguiçosos do mundo
No ranking que avaliou os países “mais preguiçosos”, o Brasil ficou na 7ª posição, entre 46 avaliados Publicado na Veja on-line De acordo com nova pesquisa publicada na revista científica Nature, os brasileiros estão abaixo da média no que diz respeito a atividade física. No ranking de países mais preguiçosos do mundo, entre 46 avaliados, o Brasil ficou na 7ª posição. Segundo o estudo, realizado por pesquisadores da Universidade Stanford, […]

Pessoas inteligentes são mais preguiçosas

Pessoas inteligentes são mais preguiçosas
É provavelmente culpa da falta de tédio: quem gosta de desafios mentais fica confortável perdido nos próprios pensamentos e acaba se mexendo menos. Ana Carolina Leonardi, na Superinteressante Se você adora um desafio mental, é bem capaz que tenha mais preguiça de ir até a academia. Um estudo americano desvendou a relação entre atividade cognitiva e atividade física e concluiu que, pelo menos durante os dias úteis, as pessoas que […]

Conselhos para 2015

Conselhos para 2015
Ed René Kivitz #1 Não assuma compromissos do tipo “vou iniciar uma dieta”, “vou começar alguma atividade física”, “vou terminar o curso de inglês”. Esse tipo de coisa serve apenas para acumular culpa e frustração sobre os seus ombros. #2 Não acredite nesse pessoal que diz que “sem meta você não vai a lugar nenhum”. Pergunte a eles por que, afinal de contas, você tem que ir a algum lugar. […]

Cerveja e sinuca ajudam você a se manter jovem

Cerveja e sinuca ajudam você a se manter jovem
Carol Castro, no Ciência Maluca Uma ajuda para você decidir sua noite hoje: cerveja e sinuca ajudam você a continuar jovem. É essa a aposta do antropólogo Aske Lassen, da Universidade de Copenhagen. Ele fez uma pequena pesquisa com idosos de 70 a 95 anos. Em média, um a cada 15 deles costumava se encontrar para jogar sinuca pelo menos quatro vezes por semana. E eram eles os mais ativos […]