Conteúdo marcado como autocontrole

Fantasias de super-heróis dão poderes de verdade para crianças

Fantasias de super-heróis dão poderes de verdade para crianças
publicado no Ciência Maluca Uma das grandes preocupações atuais de pais e educadores é ensinar crianças a desenvolver perseverança e foco: autocontrole, em resumo. A habilidade seria definidora para o sucesso pessoal, de acordo com alguns estudos. Os obstáculos para criar essa virtude na molecada, porém, são difíceis de superar. Os principais deles são a oferta exagerada de distrações e recompensas imediatas proporcionadas por vídeos on demand disponíveis em TVs, […]

11 dicas científicas para manter a força de vontade

11 dicas científicas para manter a força de vontade
Psicóloga explica as principais técnicas para manter o foco Humberto Abdo, na Galileu Resoluções são sempre desafiadoras: emagrecer, parar de beber ou fumar, economizar e aprender algo novo estão entre as mais comuns. Pelo menos um terço das pessoas que criam estas metas, no ano novo, por exemplo, desistem antes do fim de janeiro, como mostrou uma pesquisa da empresa FranklinCovey. Para aumentar as chances de alcançar esses objetivos, a […]

Se apaixonar faz parte do seu cérebro encolher

Se apaixonar faz parte do seu cérebro encolher
Entrar num relacionamento te deixa mais feliz – mas pode te fazer perder tanta massa cinzenta quanto um dependente de drogas. Ana Carolina Leonardi, na Superinteressante Se você sente que a paixão atrapalha seu autocontrole, não podia estar mais certo. Para entender porque o amor faz uma bagunça tão grande na cabeça das pessoas, neurocientistas do Instituto Nacional de Ciências Fisiológicas, no Japão, foram observar o cérebro de jovens apaixonados. […]

Falar primeiro, pensar depois

Falar primeiro, pensar depois
Evite postar textos polêmicos à noite; chance de falar besteira é maior Suzana Herculano-Houzel, na Folha de S.Paulo Eu já aprendi que não é para enviar e-mails nem escrever posts para o Facebook sobre assuntos delicados à noite. A razão? Policiar-se exige esforço cognitivo e muita atenção –e a noite é o pior momento para exigir dessas habilidades, quando o cansaço acumulado ao longo do dia já está cobrando a […]

Namoro faz você engordar até 5 quilos

Namoro faz você engordar até 5 quilos
Carol Castro, no Ciência Maluca Talvez seja pelo sabor da comida, que dizem melhorar com o toque do amor. Ou pode ser culpa da felicidade a dois… Enfim, seja lá o motivo, o fato é que namorar te faz mesmo engordar. Foi o que mostraram 2,3 mil pessoas entrevistadas pela Sociedade Espanhola para o Estudo de Obesidade. Após começar um namoro sério, 80% dos participantes afirmam ganhar uns quilinhos extras. […]