Conteúdo marcado como bem

Exercício físico faz bem para a memória, não só para o corpo

Exercício físico faz bem para a memória, não só para o corpo
Publicado no Huffpost Basta uma leve caminhada ao redor do bairro por um pouco mais de 10 minutos para sentir um dos benefícios da atividade física: a melhora de sua memória. Isso não só vai te ajudar a limpar a sua mente, controlar um pouco de sua ansiedade como também melhorar a capacidade do seu cérebro de armazenar e recordar suas memórias. Um estudo publicado na revista Proceedingsfez um teste […]

Como envelhecer bem na década de 2020

Como envelhecer bem na década de 2020
Publicado na Veja Esqueça os velhinhos jogando dominó na praça. É possível que você, a caminho do trabalho ou de uma festa, tenha passado por alguma cena desse tipo e sentiu medo de ficar assim depois de envelhecer. Afinal, já passou dos 50 anos e sabe que ninguém fica mais jovem com o passar do tempo, certo? Acontece que o futuro reserva para você muito mais do que tardes bucólicas […]

Álcool pode fazer bem à memória, diz estudo

Álcool pode fazer bem à memória, diz estudo
Publicado na Veja Beber para esquecer pode não ser tão a melhor estratégia, pelo contrário. Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Exeter, na Inglaterra, sugere que o álcool, quando consumido depois de um acontecimento, ajuda a registrá-lo na memória. Isso porque ao bloquear a apreensão de novas informações, a substância dá ao cérebro a possibilidade de transformar o episódio em memória de longo prazo. A pesquisa Para examinar […]

5 passos para você aprender a comer com (mais) consciência

5 passos para você aprender a comer com (mais) consciência
  Publicado no Brasil Post Esqueceu de almoçar? Almoçou rapidamente na frente do computador? Comeu em pé? Comeu toda a caixa de bombons sem mesmo perceber? Você se beneficiaria muito mais se fosse realmente consciente ao comer. Com o estresse das nossas vidas urbanas corridas, a refeição ficou em segundo plano e, até às vezes, percebida como uma perda de tempo. Esse comportamento acelerado e automático na hora de comer […]

Falar palavrões (com moderação) faz bem à saúde, mostra estudo

Falar palavrões (com moderação) faz bem à saúde, mostra estudo
Publicado no Vírgula Mães e pais deveriam pensar duas vezes antes de lavar a boca de seus filhos com sabão por conta de palavrões. Um estudo conduzido pelo psicólogo Richard Stephens, professor na Universidade Keele, no Reino Unido, mostra que soltar palavras mal-educadas de vez em quando faz bem à saúde. As informações são do jornal The Mirror. De acordo com a pesquisa, pequenas doses de palavrão ajudam as pessoas […]