Conteúdo marcado como comida

Por que comer dá sono e dormir dá fome?

Por que comer dá sono e dormir dá fome?
publicado no Extra Acordar morrendo de fome, ter muito sono logo após o almoço. Intuitivamente todos sabem que existe uma relação de causa e efeito entre a alimentação e a qualidade do sono, e a influência tem mão dupla. Um estudo americano revelou que noites mal dormidas estão diretamente ligadas à compulsão por comidas ricas em açúcares e gorduras. A pesquisa comandada pelo professor de psicologia e neurociência da Universidade […]

5 coisas para fazer de manhã e ter dias mais produtivos

5 coisas para fazer de manhã e ter dias mais produtivos
publicado no PE&GN A sua rotina matinal pode te ajudar a ser produtivo o dia inteiro. Alguns hábitos ajudam os empreendedores a se manter dispostos de quando levantam até a hora de dormir. Uma reportagem, originalmente publicada na revista “Inc.”, mostra alguns hábitos matinais importantes para quem quer ter qualidade de vida e dias mais produtivos. Pode ser difícil entrar nesta rotina, dependendo de suas preferências e prioridades. Confira: 1. […]

Como a humanidade deve se alimentar em 2050?

Como a humanidade deve se alimentar em 2050?
publicado no Terra Estudo aponta ser possível produzir alimentos suficientes para os quase 10 bilhões de habitantes que o planeta deve ter em meados do século. Para isso, é essencial mudar a dieta, sobretudo comendo menos carne. A ONU estima que, dos 7,1 bilhões atuais, até 2050 a população mundial passará a 9,7 bilhões. Algo que preocupa quando se pensa em todas as bocas a alimentar – ainda mais tendo […]

Comer hambúrguer deixa você mais burro

publicado no Ciência Maluca Deixe o hambúrguer e a pizza de lado e vá comer uma coisa mais saudável, amigo. Pelo bem da sua inteligência. A dica é de um estudo americano que testou o efeito de junk food no cérebro de ratos. Ao longo de alguns meses, os bichinhos voluntários foram divididos em dois grupos: uma parte consumiu ração com 60% de gordura, enquanto outros se alimentaram com comidas […]

Ideias para mudar o mundo: jejuar uma vez por semana

Ideias para mudar o mundo: jejuar uma vez por semana
Publicado na BBC Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 350 milhões de pessoas no mundo têm diabetes tipo 2 e esse número deve aumentar para meio bilhão nos próximos 20 anos. É uma doença que os médicos descrevem como “desencadeada por nós mesmos”, por causa de fatores como vida sedentária, consumo excessivo de fast food e bebidas açucaradas. A diabetes é uma doença crônica que ocorre quando o […]