Conteúdo marcado como descanso

Quanto tempo uma pessoa pode ficar sem dormir?

Quanto tempo uma pessoa pode ficar sem dormir?
publicado na Mundo Estranho O número de horas é bastante variável e difícil de ser avaliado cientificamente. “No livro dos recordes, o máximo alcançado foi de 164 horas”, diz o neurologista Flávio Alóe, do Centro para Estudos de Sono do Hospital das Clínicas da USP. Mas um dos casos mais lembrados pelos especialistas é de um estudo, realizado em 1935, no qual um jovem de 24 anos dormiu pouco mais […]

Mãe esqueceu aniversário da filha e a cobrança veio em um bilhete emocionante

Mãe esqueceu aniversário da filha e a cobrança veio em um bilhete emocionante
Paula Maciulevicius, no Campo Grande News “Mãe, eu estou muito triste, porque você não tem tido tempo para mim…”. Em uma folha de agenda, com a data do dia 13 de abril, escrito à mão, a menina de 19 anos começa assim o bilhete destinado à mãe. Encontrado na noite anterior, Rute Viana, a mãe, relembrava as palavras como quem ainda está digerindo os dizeres do bilhete que havia ficado […]

Acabe com sua preguiça em cinco minutos

Acabe com sua preguiça em cinco minutos
Esse truque pode trazer a motivação que você precisa para deixar o Netflix de lado Luciana Galastri, na Galileu Você chega do trabalho/faculdade/escola e, apesar de ter um monte de coisas a fazer, tudo o que você quer é descansar (leia-se, fazer uma maratona de Netflix até cair no sono). Mas, eventualmente, as tarefas vão precisar ser feitas. E o escritor Benjamin Spall pode te ajudar – de acordo come […]

China tem só 5 dias de férias por ano; saiba como são as regras no mundo

China tem só 5 dias de férias por ano; saiba como são as regras no mundo
Ricardo Marchesan, no UOL Os dias de férias estabelecidos por lei não são iguais ao redor do planeta. Os 30 dias de repouso anual do brasileiro seriam considerados um imenso privilégio em países como a China e a Nigéria, onde o mínimo são cinco dias de descanso por ano. O direito a um mínimo de três semanas de férias remuneradas está previsto em convenção da OIT (Organização Internacional do Trabalho), […]

Por que algumas pessoas conseguem dormir pouco e ficar bem descansadas?

Por que algumas pessoas conseguem dormir pouco e ficar bem descansadas?
publicado na Galileu Pesquisadores da Academia de Medicina do Sono dos EUA conduziram um estudopara descobrir por que alguns de nós precisam dormir mais enquanto outros precisam de poucas horas de sono para descansar completamente. Para entender se há uma base biológica para essa diferença, eles analisaram 100 pares de gêmeos e conseguiram identificar uma mutação genética que permite um maior descanso com um menor período de sono. Não apenas isso, […]