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O que leva atletas ao alto desempenho também pode levar você

O que leva atletas ao alto desempenho também pode levar você
Camila Pati, na Exame Ao sucesso não se chega por meio de atalhos e qualquer prova da Olimpíada corrobora essa tese. O esporte, aliás, é um grande professor neste quesito. “Treinar, superar limites, competir, aprender com as vitórias e derrotas faz parte do dia a dia de um campeão”, diz o coach André Franco. As atitudes que levam um atleta ao pódio levam um profissional ao topo de qualquer carreira. […]

A cada 8 horas sentado, é necessário 1 hora de exercício, diz estudo

A cada 8 horas sentado, é necessário 1 hora de exercício, diz estudo
Publicado no Bem Estar Pelo menos uma hora de atividade física diária é necessária para resistir aos efeitos negativos de ficar sentado durante oito horas, revelou um estudo publicado nesta quinta-feira (28) pela revista médica britânica “The Lancet”. A pesquisa, que analisou dados de 16 relatórios anteriores sobre pessoas com mais de 45 anos dos EUA, Europa Ocidental e Austrália, concluiu que os cidadãos que levam uma vida sedentária contam […]

Nós carregamos nossos smartphones de maneira errada

Nós carregamos nossos smartphones de maneira errada
Publicado no HypeScience Todo mundo sabe: as baterias dos smartphones são ruins porque elas mal chegam a durar um dia. Mas o que nós não sabemos é que isso é parcialmente culpa nossa, porque os carregamos da forma errada o tempo todo. Muitos de nós têm uma noção arraigada de que carregar nossos smartphones em pequenas “doses” irá causar danos a longo prazo para as baterias, e que é melhor […]

Você estava fazendo errado e nem sabia… confira soluções práticas para sua vida

Você estava fazendo errado e nem sabia... confira soluções práticas para sua vida
Publicado no Catraca Livre Quantas coisas você faz, diariamente, que podem até dar certo, mas poderia ser feito de outra maneira? De um jeito mais fácil, prático e, principalmente, como realmente deveria ser realizado… Por essas e outras, o Hypeness divulgou uma lista de 21 soluções práticas que promete surpreender. Entre as dicas, exemplos simples de tarefas domésticas – como quebrar um ovo, dobrar uma camisa , descascar uma batata […]

Dez dicas para descobrir se uma notícia é falsa

Dez dicas para descobrir se uma notícia é falsa
Por Leonardo Sakamoto, no UOL Talvez você nem saiba, mas está comprando gato por lebre na internet. Descobrir que uma notícia circulando é falsa nem sempre é simples e mesmo profissionais de comunicação experientes caem em armadilhas. Mas manter-se sempre atento e refugiar-se no alto do seu ceticismo é fundamental. Por isso, trago algumas dicas que podem ser úteis para testar a credibilidade de sites e páginas que querem te […]