Conteúdo marcado como equilíbrio

Conheça o segredo da felicidade dos suecos

Conheça o segredo da felicidade dos suecos
Publicado na Veja O termo lagom (pronuncia-se “lagum”) tem origem na Suécia e representa uma vida equilibrada, mais lenta e livre de agitações. A palavra, em si, não tem tradução para o português, mas significa “nem muito, nem pouco“, apenas o suficiente. “Os suecos vivem em seu próprio tempo. Eles param, observam, escutam e esperam. Aprendi que a beleza em desacelerar é o que nos ajuda a aproveitar os momentos […]

Se apaixonar faz parte do seu cérebro encolher

Se apaixonar faz parte do seu cérebro encolher
Entrar num relacionamento te deixa mais feliz – mas pode te fazer perder tanta massa cinzenta quanto um dependente de drogas. Ana Carolina Leonardi, na Superinteressante Se você sente que a paixão atrapalha seu autocontrole, não podia estar mais certo. Para entender porque o amor faz uma bagunça tão grande na cabeça das pessoas, neurocientistas do Instituto Nacional de Ciências Fisiológicas, no Japão, foram observar o cérebro de jovens apaixonados. […]

Cortella diz qual é o segredo para acordar feliz na 2ª feira

Cortella diz qual é o segredo para acordar feliz na 2ª feira
Está difícil encontrar motivação para o trabalho? Saiba como descobrir felicidade na rotina, segundo o filósofo e professor Mário Sérgio Cortella Claudia Gasparini, na Exame Encontrar alegria na carreira é um sonho antigo da humanidade. O filósofo chinês Confúcio (551 a.C.- 479 a.C) já arriscava um plano: “Busque um trabalho que você ame, e nunca mais terá que trabalhar um dia em sua vida”. No Brasil de 2016, o velho […]

Estarmos sempre conectados nos deixa mais estressados no trabalho?

Estarmos sempre conectados nos deixa mais estressados no trabalho?
Pesquisas indicam que checar e-mails e redes sociais constantemente é fator de estresse ─ mas o que podemos fazer a respeito? Publicado no G1 Somos a geração dos distraídos, o dia todo checando mensagens irrelevantes na caixa de entrada de e-mails e nas nossas páginas na mídia social. Essa cultura do “conectado 24 horas” ─ exacerbada pelo smartphone ─ está nos deixando mais estressados e menos produtivos, indicam estudos. “Cerca […]

15 coisas que você precisa saber sobre a felicidade

15 coisas que você precisa saber sobre a felicidade
publicado no iG Tristeza e felicidade são sentimentos transitórios. Nem sempre temos o controle sobre eles, mas ações individuais podem controlar a intensidade de cada um. “A felicidade é a vitória do equilíbrio entre as nossas necessidades materiais e as necessidades espirituais. É a busca de um estado”, explica Ruy Marra, autor do livro “Decolando Para a Felicidade” (Rocco) e gestor de pessoas. Como para a maioria das coisas na […]