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Parar de fumar diminui ansiedade, diz estudo

Um estudo feito na Inglaterra com fumantes que estavam tentando abandonar o cigarro revelou que os que conseguiram deixar o tabagismo tiveram uma diminuição ‘significativa’ de seus níveis de ansiedade.

cigarro

Para cientistas, preocupação com ansiedade entre os que tentam parar são infundadas

publicado na BBC Brasil

A pesquisa, divulgada pela publicação científicaBritish Journal of Psychiatry, acompanhou quase 500 fumantes que frequentam clínicas do sistema público de saúde britânico para parar de fumar.

Os 68 dos que tiveram sucesso após seis meses relataram ter sentido uma redução dos seus níveis de ansiedade.

A diminuição foi mais intensa entre aqueles que fumavam por transtornos de humor e ansiedade do que entre os que fumavam por prazer.

Temor infundado

Os pesquisadores – vindos de várias universidades, incluindo Cambridge, Oxford e Kings College de Londres – afirmam que os resultados devem ser usados para tranquilizar os fumantes que tentam parar, já que mostram que as preocupações com o aumento dos níveis de ansiedade são infundadas.

No entanto, o estudo sugere que uma tentativa frustrada de abandonar o cigarro pode aumentar levemente os níveis de ansiedade entre aqueles que fumam devido a transtornos de humor.

Para aqueles que fumaram por prazer, uma recaída não alterou os níveis de ansiedade.

O estudo foi publicado dias depois de o governo britânico ter lançado uma nova campanha de publicidade antitabagismo.

Líder cristão diz que fumar é mais ‘saudável’ que casamento gay

Fernando Moreira, no Page not Found

O líder do Lobby Cristão Australiano, Jim Wallace (foto), disse que fumar é mais “saudável” que a vida resultante de casamento gay.

Wallace deu a declaração durante debate sobre casamento entre pessoas do mesmo sexo na Universidade da Tasmânia (Austrália).

“Acho que vamos dever uma grande desculpa aos fumantes diante das estatísticas de saúde da comunidade homossexual, com a expectativa de vida do sexo masculino reduzido em 20 anos. A expectativa de vida dos fumantes é reduzida em 10 anos”, comentou.

A senadora Christine Milne, líder do Partido Verde, que também estava no debate, acusou Wallace de homofobia. O líder cristão, por sua vez, disse que os “verdes” costumam demonizar as igrejas com um “discurso de ódio” e se preocupam mais com árvores do que com crianças.

Festa da Maconha na PUC-SP: 2 lados da mesma viagem

Gilberto Dimenstein, na Folha.com

A cidade de Nova York acaba de informar que caiu para 14% o número de seus habitantes que fumam –uma redução de cerca de 35% desde 2002, o que vai significar menos dezenas de milhares de mortes precoces. Uma vitória e tanto. A queda de fumantes contém a receita que se deve aplicar contra o abuso da maconha –um assunto que, de novo, volta à tona com a proibição da reitoria da PUC contra a realização de um evento no campus convocado para pressionar pela liberação da maconha.

O problema da festa da maconha, entre outras manifestações desse tipo, é o seguinte: em vez de tirar, reforça o charme do uso da droga. No final, fica o debate entre a repressão, simbolizada pela polícia, e os jovens que pregam a liberdade. De qual lado os jovens tendem a ficar?

Como o leitor sabe, acho que a descriminalização da maconha seria um mal menor. Não é um assunto policial, mas de saúde pública.

No caso do cigarro, visto com algo charmoso por muitas gerações, há um esforço de mostrar seu efeito no corpo. E aí não tem nada de charmoso. É gente ganhando dinheiro para produzir câncer.

Quando se coloca o debate entre polícia versus maconha, parece que a droga simboliza liberdade. E não é liberdade.

A maconha pode ser muito menos nociva do que o cigarro, a bebida ou outras drogas, mas ainda assim é um problema de saúde. Há uma série de estudos mostrando como o abuso da maconha tende a afetar a memória, dificultando o desempenho escolar e profissional.

Ter essas habilidades reduzidas significa perder autonomia –e, portanto, liberdade.

Ordem e retrocesso na PUC/SP

Xico Sá, na Folha.com

Maconha desperta trocadilhos. Uns bobos, outros incríveis. Baseado em fatos reais, por exemplo, seria um bom e óbvio título para este post.

Pois é. “Nós é que fumamos e o sr. reitor é que fica tonto.” Eis o balãozinho sobre a cabeça dos estudantes da PUC-SP a essa altura.

Eis o que pensaria o Capitão Presença, grande herói e personagem de HQ aí ao lado. Assina que é teu, caro Arnaldo Branco.

Nós é que fumamos e o sr. reitor que fica louco, discursam os alunos. Não só os alunos. Foi um professor, indignado, que me relatou  a treta acadêmica agora mesmo. Estava furioso.Definiu de primeira:“Tremenda palhaçada”.

O sr. Reitor da Pontíficia Universidade Católica, Dirceu de Mello, fechou geral o tempo. Hoje o campus de Perdizes está interditado. Ninguém circula. Só a madre superiora.

O Ato 127, como todo aquele resquício prensado de AI-5 no inconsciente, surgiu em represália ao 1º Festival de Cultura Canábica, que aconteceria a partir das 16h, no campus.

A filosofia festeira –pobre e triste da juventude que deixa de fazer protestos celebrtivos- era defender a descriminalização da maconha e se divertir, óbvio, ainda mais da sexta para o sábado.

Como dizia o velho Oswald de Andrade, um dos membros do conselho espiritual desse blog, viva a rapaziada guerreira, o gênio é uma grande besteira.

E repare que os meninos da organização do evento tiveram todo o cuidado de recomendar, nas convocações, que não se fumasse maconha durante o encontro. Por temor de tempo ruim com a polícia.

Gente, pelo menos a discussão sobre o assunto no Brasil foi liberada, até um ex-presidente (FHC) já fumou. Não tragou, como disse, mas defendeu com decência pública a descriminalização da Cannabis.

Pelas pupilas do senhor reitor!

Cadê o conceito de Universidade como centro de conhecimentos, culturas, saberes e discussões?

Quem tem medinho de um eventual baseado não pode comandar um campus inteiro.

É ruim transformar um corredor universal que se pretende iluminista em um beco das trevas.

“Saudade da dona Nadir Kfouri”, já reverbera nas redes sociais a lembrança da brava mulher que comandou a PUC, por votos e aclamação de alunos e professores, entre 1976 e 84.

Dona Nadir, como escreveu o Juca na sua coluna de ontem na Folha, nos deixou esta semana, aos 97 anos de história.

Era tão querida que o papa Paulo 6º , a pedido de dom Paulo Evaristo Arns, teve que aceitá-la como reitora. Baita quebra de tabu dentro das instituições da igreja Católica.

Sem querer baforar aqui a fumaça verde da verdade absoluta, mas o sr. reitor pirou o cabeção acadêmico, não acham? Ou foi apenas uma nostalgiazinha da Ditadura?

charge via Sorriso pensante

Conselhos de pai para filho

Léo Luz, no Brasil 247

Filho, essa carta é pra você. Você ainda não nasceu, sei bem disso. Se nasceu, ainda não me comunicaram, logo esta carta é para você, filho, que hoje, dia vinte e nove de Junho de 2011, ainda não nasceu. Eu ando meio desanimado e desesperançoso com o mundo, a ponto de pensar seriamente se quero que um dia você venha a esse mundo horroroso e mau. Mas no fim os otimistas me convencem de quem não é tão ruim. Assim sendo, daqui a alguns anos você vai estar lendo isso. Por isso listei alguns conselhos para você tentar fazer desse mundo um lugar melhor. Eu não tento muito, admito, desisti faz tempo, mas espero que você siga apenas meus conselhos, não meu exemplo.

Nunca use drogas. Se possível, também não beba e não fume. Eu não bebo e não fumo e sou uma pessoa normal. Se fumar, fume em lugares abertos, e cuide para a sua fumaça não ir na cara dos não fumantes. Se beber, não use a bebida como desculpa para atos impensados e inconseqüentes. Quando você entrar no ônibus ou no metrô, tire a mochila das costas, porque ela bate no rosto dos outros e isso é muito chato. Não escute música muito alta, mesmo no fone, porque atrapalha quem está do lado tentando dormir ou se concentrar. Fale pouco palavrão. Coma mais verduras do que me vir comendo, menos carne do que me vir comendo, e mais mulheres do que eu comi.

Ligue para a opinião dos outros apenas o suficiente para a boa convivência, mas não deixe de fazer o que gosta por isso. Se quiser usar roupas coloridas bregas, use; se quiser usar brincos, use; se quiser fazer faculdade de Oboé, faça; se quiser torcer pro Flamengo, esconda esse sentimento dentro de você porque se eu souber eu te dou uma surra. Não pense em dinheiro como objetivo principal do seu trabalho. Pense no dinheiro como algo importante – imprescindível – mas não como um fim. Ajude as pessoas. Elas não vão retribuir e serão ingratas, mas você se sentirá bem consigo mesmo sabendo que ajudou alguém.

Brigue menos com as pessoas. Elogie mais e critique menos. Nunca – JAMAIS – puxe saco de alguém para subir na vida. Se fizer isso você nunca vai se esquecer de que só chegou lá porque se vendeu lá atrás. Não seja impulsivo. Ao contrário da garotada de hoje em dia, tenha ídolos, tenha medos, tenha sonhos, tenha paciência e, acima de tudo, leia. Não leia só blogs e jornais, mas leia livros, revistas, bulas de remédio, leia tudo o que estiver ao seu alcance. Isso vai fazer de você uma pessoa mais inteligente, criativa e com mais referências. Não desrespeite seus professores. Mesmo que eles não sejam muito inteligentes ou sábios, eles são seus professores, e respeitar os outros é tão – senão mais – importante quanto ser inteligente ou sábio.

Seja humilde. Modesto não, porque toda modéstia é falsa, mas seja humilde. Entenda que um gênio da astrofísica é tão importante quanto o cara que vai desentupir a privada da sua casa, ou o entregador de jornais. Trate as pessoas como iguais, porque elas SÃO iguais a você, não importa o que você seja ou faça. Escove os dentes três vezes por dia, mas não aperte a pasta de dentes no meio. Dê boas gorjetas, elas garantem um lugar melhor no restaurante na próxima vez. Dê bom dia às pessoas e as chame pelo nome. Sorria mais, resmungue menos e cantarole mais. Se você não for forte e bonito, aprenda música ou aprenda a escrever. Vai te ajudar com as garotas.

Quanto às garotas, trate-as como você gostaria que tratassem suas amigas. Não jogue com sua namorada. Seja sincero e verdadeiro. Não traia. Se alguma garota quebrar seu coração, acredite em mim, você não vai morrer por causa disso. Muitas outras ainda irão quebrá-lo, até você encontrar aquela que faça você não se preocupar mais com isso. E quando encontrar, cuide bem dela. Não a perca por motivos bobos e banais. Compreenda seus defeitos e aprenda a lidar com eles. Admita quando estiver errado e, quando alguém estiver errado, não tripudie da pessoa, todos erram. E o conselho mais importante de todos: não tire o sanduíche do McDonalds daquela caixinha, porque se você tirar pra botar no guardanapo, o queijo cai todo pelo lado e suja sua mão. Beijos, filho.

dica do Ailsom Heringer