Conteúdo marcado como hábitos

Os 79 hábitos das pessoas altamente eficazes, segundo a internet

Os 79 hábitos das pessoas altamente eficazes, segundo a internet
publicado no El País Stephen R. Covey é o autor de Os Sete Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, livro publicado em 1989 que já vendeu mais de 25 milhões de cópias. Com a chegada da Internet, podemos ser muito mais eficazes do que costumávamos. Tanto, que sete hábitos nos parecerão poucos. Por que nos conformamos com um número tão baixo? Se somos realmente eficazes, certamente podemos fazer mais. Dez vezes […]

7 hábitos que você nem percebe que atrapalham a sua rotina

7 hábitos que você nem percebe que atrapalham a sua rotina
publicado na Galileu Você respira? De verdade? Hábitos simples como respirar muitas vezes não recebem a devida atenção no dia a dia e atrapalham a qualidade de vida de qualquer pessoa. Respirar fundo, filtrar os assuntos das suas conversas — trocando os papos negativos pelos positivos — e dedicar-se a conhecer novas pessoas são pequenos detalhes que podem melhorar muito a sua rotina. Saiba como: 1 – Você não mantém […]

Você precisa seguir estes três passos para criar hábitos saudáveis

Você precisa seguir estes três passos para criar hábitos saudáveis
publicado na Galileu As escolhas que fazemos logo após acordar podem se tornarhábitos estabelecidos na nossa rotina. Checar o e-mail ou se exercitar de manhã? Salada ou hambúrguer para o almoço? Jantar em frente à televisão ou sair para caminhar? Os hábitos construídos hoje, por menores que sejam, podem transformar sua saúde, produtividade e felicidade por anos, além de ficarem cada vez mais enraizados na rotina e difíceis de largar. […]

Você precisa seguir estes três passos para criar hábitos saudáveis

Você precisa seguir estes três passos para criar hábitos saudáveis
publicado na Galileu As escolhas que fazemos logo após acordar podem se tornarhábitos estabelecidos na nossa rotina. Checar o e-mail ou se exercitar de manhã? Salada ou hambúrguer para o almoço? Jantar em frente à televisão ou sair para caminhar? Os hábitos construídos hoje, por menores que sejam, podem transformar sua saúde, produtividade e felicidade por anos, além de ficarem cada vez mais enraizados na rotina e difíceis de largar. […]

Longe dos holofotes e da fofoca: 10 hábitos de pessoas confiantes

Longe dos holofotes e da fofoca: 10 hábitos de pessoas confiantes
publicado no Virgula A confiança é algo que se constrói ao longo da nossa vida, degrau por degrau. Ao contrário da vaidade exagerada, que normalmente funciona como uma máscara para atenuar inseguranças e frustrações, a confiança é algo que vem de dentro. É a verdadeira conquista de pessoas que já se arriscaram, erraram e aprenderam que vale mais a pena seguir os próprios anseios do que se deixar derrubar pela […]