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Por que cientistas acreditam que você pode estar fazendo suas refeições nas horas erradas?

Por que cientistas acreditam que você pode estar fazendo suas refeições nas horas erradas?
Publicado na BBC A ciência alerta frequentemente para os riscos de saúde presentes em ignorar o ritmo natural do corpo. Mas será que os horários das nossas refeições estão de acordo com o nosso “relógio” natural? Uma mudança nos horários das refeições pode melhorar a nossa saúde e ajudar a perder peso? O que você comeu hoje cedo, no café da manhã? Provavelmente não foi um bife acebolado com batata […]

Francês ganha direito de não ler e-mail da empresa durante folgas

Francês ganha direito de não ler e-mail da empresa durante folgas
Publicado no Só Notícia Boa Chega de trabalhar por e-mail, durante os horários de folga. Entrou em vigor este ano na França uma lei que dá direito ao trabalhador de não ler correio eletrônico da empresa fora do horário de trabalho. As empresas com mais de 50 trabalhadores vão ser obrigadas a ter um quadro de boa conduta que define períodos em que não é obrigatório enviar, ou responder a mensagens de […]

Geração Mimmaddium

Geração Mimmaddium
Tati Bernardi, na Folha de S.Paulo Contratei duas estagiárias. Paguei a elas o triplo do que eu ganhava com a mesma idade. Deixei que entrassem às onze da manhã, saíssem às cinco da tarde, passassem metade do dia almoçando e dessem as caras apenas três vezes por semana. Permiti cochilos no meu sofá, “momentos meditação” sempre que a casa caia e peidos com cheiro de hambúrguer de soja no meu […]

Por que é tão difícil ser pontual? A ciência explica

Por que é tão difícil ser pontual? A ciência explica
Você é daqueles que têm dificuldade em chegar no horário? Pode colocar a culpa no seu cérebro. Ana Carolina Leonardi, na Superinteressante Você já reparou que, no primeiro dia de trabalho, chegar 15 minutos mais cedo parece muito fácil – mas, conforme você se adapta ao emprego, vai “flexibilizando” cada vez mais o seu horário de entrada? Os cientistas da Universidade da Califórnia (Berkeley) acham que descobriram porque. Tem a […]

Descubra o horário em que você procrastina menos, segundo a ciência

Descubra o horário em que você procrastina menos, segundo a ciência
Você é uma pessoa noturna ou matutina? Seu relógio biológico tem a ver com seu jeito de procrastinar – mas não da forma que você imagina. Ana Carolina Leonardi, na Superinteressante Você provavelmente já ouviu dizer que existem pessoas vespertinas e matutinas. Essas categorias são baseadas no ciclo circadiano, o famoso “relógio biológico”. E seu despertador interno tem tudo a ver com procrastinação e autossabotagem. Em primeiro lugar, o ritmo de […]