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Metade das pessoas checa e-mails na cama antes de dormir, diz estudo britânico

Segundo a consultora Katie Toll, da Future Foundation, os dados obtidos indicam que as pessoas não encaram mais a hora de dormir como um tempo para relaxar.

Na faixa etária entre 16 e 24 anos, 87% dos entrevistados afirmaram acessar a internet momentos antes de dormir

Na faixa etária entre 16 e 24 anos, 87% dos entrevistados afirmaram acessar a internet momentos antes de dormir

Publicado originalmente no UOL

Uma pesquisa feita com adultos entre 16 e 34 anos no Reino Unido revela que metade deles admite checar e-mails em seus smartphones, tablets e notebooks enquanto estão na cama, pouco antes de dormir. Entre as pessoas que admitiram ter o hábito noturno, uma em cada dez disse fazer isso todos os dias.

Ainda de acordo com esse estudo feito pela consultoria Future Foundation, quanto mais jovens são as pessoas, mais “viciadas” ficam em se manter conectadas. Na faixa etária entre 16 e 24 anos, 87% afirmaram acessar a internet momentos antes de dormir. O estudo revelou também que sete entre dez dos entrevistados nunca desligam seus celulares.

Segundo a consultora Katie Toll, da Future Foundation, os dados obtidos indicam que as pessoas não encaram mais a hora de dormir como um tempo para relaxar. “É uma hora para se conectar por múltiplos dispositivos”, diz.

O problema, prossegue Katie, é a fusão cada vez maior entre trabalho e vida pessoal, com a tecnologia ajudando a acabar com o limite entre os dois. Com isso, a consultora analisa que será necessário aos governos a criação de leis para coibir a prática e que as empresas passem a oferecer horários de trabalho mais flexíveis.

Redes sociais estão acabando com a vida sexual das pessoas, diz pesquisa

Adultos vêm perdendo horas de sono e atividade sexual por passar muito tempo na Internet (Foto: Reprodução/Alamy)

Adultos vêm perdendo horas de sono e atividade sexual por passar muito tempo na Internet (Foto: Reprodução/Alamy)

Alessandro Iglesias, no TechTudo

Pesquisa realizada pelo site “Broadbandchoices” afirma que grande percentual dos adultos britânicos acessa redes sociais por meio de notebooks, smartphones e tablets quando vão para a cama, resultando em diminuição de horas de sono diárias e também de suas frequências sexuais.

Quando dormir?

Os dados colhidos neste estudo informam que, em média, dorme-se hoje uma hora e meia a menos do que há uma década. E os culpados? Majoritariamente, Twitter e Facebook, existindo ainda outros dispersores por toda a Internet. Enquanto em 2002 a população adulta da Grã-Bretanha costumava dormir por volta das 22h30, hoje 46% dela adormece à meia-noite.

Efeitos

Essa diminuição do volume de horas dormidas gera um débito de descanso assombroso quando reunido: sete horas e meia de perda de sono em uma semana, resultando em 360 horas em um ano; equivalente a 15 dias de sono em um ano trocados por atividades online. Esse novo hábito também afeta a vida sexual de muitos casais, que acabam não se relacionando porque um dos parceiros (ou ambos) está atarefado (ou entretido) em algum site, serviço ou rede social.

Claramente, hábitos antigos permanecem atrasando o sono de muitos por todo o planeta e há algumas décadas. Dentre eles, 15% dos entrevistados afirmaram gastar um bom tempo assistindo TV antes de dormir. No entanto, com a popularização do serviço de banda larga nos últimos dez anos, surgimento de dispositivos para acesso remoto, redes sociais e todo tipo de diversão online – como filmes, jogos, músicas e mais -, parece que este mau hábito já está cristalizado em certa parte da população.