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Dormir apenas seis horas é pior do que ficar acordada por dois dias

Dormir apenas seis horas é pior do que ficar acordada por dois dias
Publicado no Finanças Femininas Quem nunca sonhou com um dia de 30 horas? Com agendas lotadas e horário de trabalho extenso, acabamos optando por dormir menos para conseguir fazer tudo que precisamos. No entanto, diminuir o tempo de descanso impacta seu nível de atenção, sua produtividade e faz com que o seu dia renda menos. A publicação científica Sleep divulgou pesquisa recente com 48 adultos que tiveram suas noites de […]

Confira quantas horas você precisa dormir de acordo com sua idade

Confira quantas horas você precisa dormir de acordo com sua idade
Publicado por BBC Brasil A maioria das pessoas sabe que ter uma boa noite de sono é importante, mas poucos passam oito ou mais horas debaixo dos lençóis. Para complicar ainda mais as coisas, estimulantes como café e bebidas energéticas, além de despertadores e luzes – incluindo as dos dispositivos eletrônicos – interferem com o chamado ritmo circadiano, ou relógio biológico. Embora reconheçam que o sono é especialmente afetado pelo […]

Agora

Agora
Ariovaldo Ramos Sempre a questão do tempo, ninguém sabe quanto tempo tem, logo, todo mundo tem muito pouco tempo, de fato, todos só temos o agora, por isso a Palavra diz, que se, hoje, ouvirmos a voz de Deus, não lhe devemos fechar o coração. O agora, o hoje é tudo o que temos. Isso me faz lembrar um irmão que conheci no Rio de Janeiro, em 1997, uma pessoa […]

Saiba quanto tempo você deve esperar para dirigir depois de ingerir bebida alcoólica

O organismo se livra de uma dose de álcool em uma hora, mas alguns fatores podem interferir nessa conta Ronaldo Marques, no BOL No final do ano passado, a presidente Dilma Rousseff sancionou a lei que aumenta o rigor na fiscalização da ‘Lei Seca’. A nova medida endureceu as penas aplicadas ao motorista que dirigir alcoolizado e manteve qualificado como crime dirigir com mais de 6 decigramas de álcool por […]

Mulheres guardam segredo por apenas 32 minutos

Mulheres guardam segredo por apenas 32 minutos
Carol Castro, na Super Interessante Dá coceira na língua quando você escuta uma fofoca? Se você é dessas, não está sozinha, a maioria das mulheres não consegue guardar um segredo por mais de 32 minutos. É o que diz a pesquisa da Skin Care, uma empresa de produtos para a pele, que entrevistou 3 mil mulheres britânicas. Cerca de 10% delas confessou ser incapaz de guardar um segredo. E 85% assumiram que gostam de escutar fofocas. Metade […]