Conteúdo marcado como Robert Oexman

5 erros que você está cometendo antes das 10 da manhã

5 erros que você está cometendo antes das 10 da manhã
O seu dia pode começar ainda melhor com algumas pequenas mudanças: Publicado na Info Online [via Brasil Post] Erro n° 1: Você acorda e já começa a correria Você pula da cama pronto para encarar o dia que começa. O problema é que talvez você esteja exigindo demais dos músculos da coluna, que muitas vezes estão enrijecidos pelas longas horas de descanso na mesma posição, diz Robert Oexman, especialista em sono […]