Conteúdo marcado como rotina

Saiba como eliminar os maus hábitos da sua rotina

Saiba como eliminar os maus hábitos da sua rotina
publicado na Época Negócios Você pode estar tentando depender menos da tecnologia, reduzir o consumo de álcool, dormir mais cedo ou parar de roer suas unhas. Todo mundo possui ao menos um mau hábito de que quer se livrar. Mas encontrar força de vontade para fazer isso não é uma tarefa fácil. Por isso, Traci DeForge, estrategista de desenvolvimento de negócios, em um artigo publicado na revista Inc., contou alguns […]

Proibidos de namorar, ver TV e ter redes sociais, jovens relatam rotina em filial paulista de seita dos EUA

Proibidos de namorar, ver TV e ter redes sociais, jovens relatam rotina em filial paulista de seita dos EUA
Publicado no G1 Ir ao cinema, assistir televisão, ter perfis em redes sociais, namorar. Estas são algumas das coisas que Caleb Souza, Priscila Mendes, e A.A. – que prefere não se identificar – fizeram só depois dos 20 anos de idade, após saírem do Ministério Evangélico Comunidade Rhema, sediado em Franco da Rocha, na Grande São Paulo. Eles contaram ao G1 a rotina de proibições e punições do local. A […]

Você precisa seguir estes três passos para criar hábitos saudáveis

Você precisa seguir estes três passos para criar hábitos saudáveis
publicado na Galileu As escolhas que fazemos logo após acordar podem se tornarhábitos estabelecidos na nossa rotina. Checar o e-mail ou se exercitar de manhã? Salada ou hambúrguer para o almoço? Jantar em frente à televisão ou sair para caminhar? Os hábitos construídos hoje, por menores que sejam, podem transformar sua saúde, produtividade e felicidade por anos, além de ficarem cada vez mais enraizados na rotina e difíceis de largar. […]

Anda borocoxô? Veja 8 maneiras para recuperar o ânimo antes da virada

Anda borocoxô? Veja 8 maneiras para recuperar o ânimo antes da virada
Melissa Diniz, no UOL Fim de ano é sempre assim, muita gente desanimada e ansiosa para iniciar o novo ciclo. Mas em vez de lotar sua “timeline” nas redes sociais de reclamações sobre 2016, que tal aproveitar os dias que restam e fazer algo simples, prático e eficiente para recuperar o ânimo e renovar as energias agora? Veja dicas do psicólogo Nicodemos Borges, especialista em terapia comportamental e cognitiva pela […]

Cortella diz qual é o segredo para acordar feliz na 2ª feira

Cortella diz qual é o segredo para acordar feliz na 2ª feira
Está difícil encontrar motivação para o trabalho? Saiba como descobrir felicidade na rotina, segundo o filósofo e professor Mário Sérgio Cortella Claudia Gasparini, na Exame Encontrar alegria na carreira é um sonho antigo da humanidade. O filósofo chinês Confúcio (551 a.C.- 479 a.C) já arriscava um plano: “Busque um trabalho que você ame, e nunca mais terá que trabalhar um dia em sua vida”. No Brasil de 2016, o velho […]