Conteúdo marcado como rotina

7 hábitos que você nem percebe que atrapalham a sua rotina

7 hábitos que você nem percebe que atrapalham a sua rotina
publicado na Galileu Você respira? De verdade? Hábitos simples como respirar muitas vezes não recebem a devida atenção no dia a dia e atrapalham a qualidade de vida de qualquer pessoa. Respirar fundo, filtrar os assuntos das suas conversas — trocando os papos negativos pelos positivos — e dedicar-se a conhecer novas pessoas são pequenos detalhes que podem melhorar muito a sua rotina. Saiba como: 1 – Você não mantém […]

Você precisa seguir estes três passos para criar hábitos saudáveis

Você precisa seguir estes três passos para criar hábitos saudáveis
publicado na Galileu As escolhas que fazemos logo após acordar podem se tornarhábitos estabelecidos na nossa rotina. Checar o e-mail ou se exercitar de manhã? Salada ou hambúrguer para o almoço? Jantar em frente à televisão ou sair para caminhar? Os hábitos construídos hoje, por menores que sejam, podem transformar sua saúde, produtividade e felicidade por anos, além de ficarem cada vez mais enraizados na rotina e difíceis de largar. […]

Saiba como eliminar os maus hábitos da sua rotina

Saiba como eliminar os maus hábitos da sua rotina
publicado na Época Negócios Você pode estar tentando depender menos da tecnologia, reduzir o consumo de álcool, dormir mais cedo ou parar de roer suas unhas. Todo mundo possui ao menos um mau hábito de que quer se livrar. Mas encontrar força de vontade para fazer isso não é uma tarefa fácil. Por isso, Traci DeForge, estrategista de desenvolvimento de negócios, em um artigo publicado na revista Inc., contou alguns […]

Proibidos de namorar, ver TV e ter redes sociais, jovens relatam rotina em filial paulista de seita dos EUA

Proibidos de namorar, ver TV e ter redes sociais, jovens relatam rotina em filial paulista de seita dos EUA
Publicado no G1 Ir ao cinema, assistir televisão, ter perfis em redes sociais, namorar. Estas são algumas das coisas que Caleb Souza, Priscila Mendes, e A.A. – que prefere não se identificar – fizeram só depois dos 20 anos de idade, após saírem do Ministério Evangélico Comunidade Rhema, sediado em Franco da Rocha, na Grande São Paulo. Eles contaram ao G1 a rotina de proibições e punições do local. A […]

Você precisa seguir estes três passos para criar hábitos saudáveis

Você precisa seguir estes três passos para criar hábitos saudáveis
publicado na Galileu As escolhas que fazemos logo após acordar podem se tornarhábitos estabelecidos na nossa rotina. Checar o e-mail ou se exercitar de manhã? Salada ou hambúrguer para o almoço? Jantar em frente à televisão ou sair para caminhar? Os hábitos construídos hoje, por menores que sejam, podem transformar sua saúde, produtividade e felicidade por anos, além de ficarem cada vez mais enraizados na rotina e difíceis de largar. […]