Conteúdo marcado como sono

Remédios para sono e ansiedade matam mais que cocaína, diz estudo

Remédios para sono e ansiedade matam mais que cocaína, diz estudo
Publicado na Super Interessante O uso indiscriminado de remédios para sono e ansiedade – como Rivotril, Valium, Xanax e Ativan – causa risco de morte maior do que o uso de drogas como cocaína e heroína. A conclusão é de duas pesquisas publicadas no American Journal of Public Health. Cientistas descobriram que um componente em especial é o maior problema: a benzodiazepina (BZD). O primeiro estudo, da Universidade da Colúmbia […]

7 coisas estranhas que podem acontecer enquanto você dorme

7 coisas estranhas que podem acontecer enquanto você dorme
Publicado na BBC Todo mundo adora uma boa noite de sono, mas, para alguns, conseguir isso é mais complexo do que apenas apagar as luzes e fechar os olhos. A Associação Mundial de Medicina do Sono (WASM, na sigla em inglês) diz que problemas para dormir são uma “epidemia global” que afeta 45% das pessoas. Conheça a seguir alguns eventos que podem ocorrer enquanto estamos dormindo e contribuir para esse […]

Assim seu cérebro decide quais lembranças guarda ou elimina durante o sono

Assim seu cérebro decide quais lembranças guarda ou elimina durante o sono
Publicado no El País O laboratório de Lluís Fuentemilla na Universidade de Barcelona se parece mais com um centro social do que com um polo de pesquisas neurocientíficas. Sobre uma mesa há um jogo de cartas com desenhos de animais, de instrumentos musicais e de veículos. Também tem poltronas reclináveis, com mantas e travesseiros. Os participantes do seu último experimento são alunos universitários que vão para lá depois do almoço, […]

Como medusas sem cérebro estão nos fazendo repensar nossa compreensão sobre o sono

Como medusas sem cérebro estão nos fazendo repensar nossa compreensão sobre o sono
publicado no GizModo Se você já viu uma medusa na natureza, num aquário, ou em um desses vídeos de relaxamento de 11 minutos de duração no YouTube, você provavelmente já se perguntou: o que as medusas estão tentando fazer? Qual é o objetivo delas? A resposta não é completamente óbvia, já que essas bolhas pouco conscientes parecem vagar sem sentido de um lugar para o outro só porque podem. Agora, […]

Você dorme mal? Confira 17 dúvidas sobre o assunto e melhore a qualidade do seu sono

Você dorme mal? Confira 17 dúvidas sobre o assunto e melhore a qualidade do seu sono
publicado na Casa Vogue Dormir bem pode não ser uma tarefa fácil. Se você acorda muitas vezes durante a noite, demora para pegar no sono ou sente como se não tivesse dormido, talvez as perguntas abaixo deem uma ajudinha. O Dr. Nate Watson, especialista em sono, ex-presidente da Academia Americana de Medicina do Sono (AASM), professor de neurologia da Universidade de Washington e codiretor do Centro de sono de medicina […]