Conteúdo marcado como tempo

Coaching dá sete dicas de gerenciamento de tempo para reduzir o estresse na rotina

Coaching dá sete dicas de gerenciamento de tempo para reduzir o estresse na rotina
Publicado em O Globo O tempo não para. Na verdade, a impressão é que ele corre cada vez mais rápido — e nós o acompanhamos de perto. Na contemporaneidade, não atender às demandas da rotina acelerada é sinônimo de ser deixado para trás. E perder tempo? Poucas expressões assustam mais numa realidade onde cada segundo é supervalorizado. Viver no frenesi, entretanto, não é saudável nem para a saúde física ou […]

Deveríamos dedicar menos tempo ao trabalho? Conheça os malefícios de exagerar na jornada

Deveríamos dedicar menos tempo ao trabalho? Conheça os malefícios de exagerar na jornada
Publicado na BBC Quando me mudei de Washington para Roma, uma cena me marcou mais do que qualquer basílica romana: a de pessoas sem fazer nada. Eu costumava ver idosas na janela observando pessoas passarem ou famílias em passeios noturnos parando de vez em quando para cumprimentar amigos. Até a vida de escritório era diferente. Esqueça o sanduíche do lado do computador. Na hora do almoço, restaurantes ficam lotados de […]

O prazeroso truque para se sentir menos ocupado e usar melhor seu tempo

O prazeroso truque para se sentir menos ocupado e usar melhor seu tempo
Publicado na Exame Quer se sentir menos ocupado? Marcar um bar com os amigos ou um jantar com a família é a forma mais efetiva de sentir que está com mais tempo livre. É o que defende a especialista em gestão de tempo Laura Vanderkam, autora do livro “Off the Clock”. Segundo ela, esse método é até mais eficiente do que cancelar planos. A questão não a quantidade de horas […]

Por que o tempo parece passar mais rápido a cada ano

Por que o tempo parece passar mais rápido a cada ano
Publicado na BBC O que acontece quando você entra em um quarto escuro onde há uma vela acesa? Você logo nota a chama, certo? E se o local estiver completamente iluminado? Provavelmente, você levará mais tempo para se dar conta de que a vela está acesa. O mesmo ocorre com peso. Uma pessoa pode distinguir perfeitamente a diferença entre um peso de 100 gramas e outro de 120 gramas, mas […]

8 jeitos de ficar menos nas redes sociais (e curtir mais o tempo para você)

8 jeitos de ficar menos nas redes sociais (e curtir mais o tempo para você)
Claudia Dias, no UOL Quanto do seu dia é consumido em redes sociais? O que você deixa de fazer para ficar navegando nas linhas do tempo infinitas, assistindo a vídeos, lendo textões e vendo a vida dos outros? Que tal frear um pouco esse hábito — e aproveitar o tempo com outro tipo de atividade, como assistir a filmes e séries, dar uma volta com os amigos ou interagir mais […]