comportamento + saúde

Planejamento estratégico: como programar seu dia para aproveitar o melhor desempenho do cérebro

Planejamento estratégico: como programar seu dia para aproveitar o melhor desempenho do cérebro
Publicado na BBC Nossos cérebros não são máquinas que funcionam perfeitamente. Nossas respostas físicas aos eventos do dia a dia não são sempre consistentes. Intuitivamente, você provavelmente percebe que perde a concentração depois de comer. Mas nossas respostas neurológicas flutuam muito mais do que apenas após o almoço. Como podemos saber se a resposta do cérebro está mudando ao longo do dia de trabalho? E se soubéssemos quando ele atinge […]

Por que o olho no olho é tão poderoso?

Por que o olho no olho é tão poderoso?
Publicado na BBC Você, sem dúvida, já passou por isso: em meio a um lugar barulhento e lotado, cruza seu olhar com o de outra pessoa. É quase como uma cena de filme – o resto do mundo vai desaparecendo e você e essa outra alma estão momentaneamente conectados pelo conhecimento mútuo de que vocês estão se olhando. É claro que o contato visual nem sempre é tão empolgante – […]

Por que roubamos material do escritório?

Por que roubamos material do escritório?
Publicado na BBC Você já levou material do escritório para casa? Roubou algumas canetas e papéis da sua empresa para os seus filhos? Ou até mesmo usou a impressora para imprimir ingressos para shows? Em uma recente pesquisa anônima da empresa americana Papermate como parte do lançamento de uma nova caneta, todos os participantes admitiram ter roubado uma caneta do trabalho. Outros estudos indicaram que até 75% dos funcionários afirmaram […]

Seis razões que provam que o amor maduro é o melhor de todos

Seis razões que provam que o amor maduro é o melhor de todos
Publicado no UOL Menos medo e drama, mais intimidade e certeza. Na maturidade, homens e mulheres conseguem dar e receber o melhor de si por causa da experiência de vida. Confira outras justificativas: As expectativas são realistas Não só em relação ao outro, mas também as individuais. Experiências de vida, relacionamentos anteriores e o próprio amadurecimento fazem com que as pessoas busquem ou encarem o amor de forma mais direcionada, […]

Jantar só frutas e outros mitos sobre a última refeição do dia

Jantar só frutas e outros mitos sobre a última refeição do dia
Publicado no El País Dietas rígidas para manter o peso ideal, truques para que o jantar (ou a falta dele) ajude a emagrecer, nutrientes proibidos nas últimas horas do dia… Todo mundo tem uma base de crenças estabelecida sobre a ingestão de alimentos antes de dormir. E os especialistas advertem: a maioria é falsa. Com a ajuda deles, desmontamos, ponderamos e analisamos alguns dos mantras mais comuns sobre o assunto. […]