comportamento + saúde

É possível combater o envelhecimento com exercícios fisicos?

É possível combater o envelhecimento com exercícios fisicos?
Publicado na BBC Enquanto muita gente na faixa de 80 e 90 anos pode estar começando a desacelerar, Irene Obera, de 85 anos, faz o oposto. Ao bater vários recordes mundiais de atletismo na categoria para sua faixa etária, ela simboliza um grupo cada vez maior de “atletas masters” que estão no auge do que é fisicamente possível para uma idade mais avançada. Outro exemplo é John Starbrook, que no […]

As pessoas só se tornam ‘completamente adultas’ aos 30 anos, diz neurocientista

As pessoas só se tornam 'completamente adultas' aos 30 anos, diz neurocientista
Publicado na BBC Quando começa a vida adulta? Em grande parte dos países, ao completar 18 anos, você já pode votar, comprar bebidas alcoólicas, obter financiamento imobiliário e ser julgado criminalmente por seus atos. Mas um grupo de neurocientistas sugere que as pessoas só se tornam “completamente adultas” aos 30 anos. De acordo com os pesquisadores, aos 18 anos, o cérebro ainda está passando por mudanças que podem afetar o […]

Especialistas revelam o que desencadeia a gula emocional e como controlá-la

Especialistas revelam o que desencadeia a gula emocional e como controlá-la
Publicado no Huffpost Para Ernest Hemingway, eram ostras. Para Nora Ephron, purê de batata. Para incontáveis personagens de TV e filmes que tomaram um pé na bunda, é sorvete. Os humanos usam a comida para lidar com as emoções desde sempre. Mas isso não quer dizer que seja uma boa ideia. Existe ciência por trás dessa gula emocional – os fatores que provocam desejos de comida e por que eles […]

Você é um desastre? Três segredos para transformar suas dificuldades em algo desejável

Você é um desastre? Três segredos para transformar suas dificuldades em algo desejável
Publicado no El País Você tem memória fraca? Custa para se adaptar às regras? Preocupa-se demais ou é um sonhador? Se algo disso ocorre com você, parabéns. A sabedoria popular diz que uma desvantagem ou um mau hábito é algo a ser evitado. No entanto, as descobertas mais recentes mostram que uma desvantagem é uma “dificuldade desejável”. Esses obstáculos podem variar de ter menos memória que um peixe − ou […]

‘Inteligentes dormem tarde e falam palavrão’: esses estudos são confiáveis?

'Inteligentes dormem tarde e falam palavrão': esses estudos são confiáveis?
Publicado no UOL Você fala palavrão, dorme tarde ou é bagunceiro? De acordo com alguns estudos amplamente divulgados na internet, isso significa que você é mais inteligente do que a média. Mas a questão que fica é: essas pesquisas são, realmente, confiáveis? Os estudos podem até pode ser confiáveis –e isso vai depender da metodologia usada e varia de pesquisa para pesquisa. No entanto, eles normalmente não querem dizer que […]