comportamento + saúde

Cinco técnicas de relaxamento ao seu alcance contra o estresse e a ansiedade

Cinco técnicas de relaxamento ao seu alcance contra o estresse e a ansiedade
Publicado no El País O coração bate mais rápido, a pressão sanguínea aumenta, você percebe que a respiração se acelera e é menos profunda, você não sente o aumento no fluxo de certos hormônios, mas, sim, a tensão e o suor na pele. É o estresse, você precisa relaxar. Segundo o estudo 360 Wellbeing Survey 2019: Well and Beyond, da companhia de seguros de saúde para empresas Cigna, você provavelmente […]

Por que cresce o número de casais que optam por dormir em camas separadas?

Por que cresce o número de casais que optam por dormir em camas separadas?
Publicado em O Globo Talvez Lucy e Ricky Ricardo estivessem certos o tempo todo: durma em sua própria cama. A maioria dos casais considera que compartilhar a cama é uma expressão necessária de intimidade e união, mas uma série de pesquisas mostra que há razões para dormir separadamente — como as clássicas cenas do programa de TV dos anos 50 “I Love Lucy”, estrelado por Lucille Ball e seu marido […]

Positividade Tóxica: Como as redes sociais nos obrigam a ser feliz o tempo inteiro

Positividade Tóxica: Como as redes sociais nos obrigam a ser feliz o tempo inteiro
Publicado no Huffpost Basta uma passeada no Instagram para a gente ser nocauteado com aquela sensação de que todo mundo está bem o tempo inteiro. Com os melhores drinks. Os melhores sorrisos. As melhores roupas. Nas melhores viagens. Mas basta refletir um pouquinho, só um pouquinho, que a gente compreende que, na realidade, tudo o que a gente posta passa por um processo de edição. Na maioria dos posts, todos […]

Estudo diz que quem bebe cerveja ou café tem mais chance de passar dos 90 anos

Estudo diz que quem bebe cerveja ou café tem mais chance de passar dos 90 anos
Publicado no Hypeness Ao mesmo tempo que não há dúvidas de que viver uma vida saudável, fazer exercícios regularmente e se alimentar direito são algumas das mais importantes chaves para uma vida longa, sabemos que há vida é um tanto misteriosa e até mesmo aleatória – e algumas pesquisas científicas provam o quanto é difícil realmente mensurar o segredo para uma boa e longa vida. Um novo estudo realizado pelo […]

Filhos de pais mais velhos têm menos problemas de comportamento

Filhos de pais mais velhos têm menos problemas de comportamento
Publicado na Exame A partir do final do último século, casais estão escolhendo ter seus filhos mais tarde do que o comum. No entanto, um estudo holandês relacionou essa prática aos problemas de comportamento e na saúde mental que crianças nascidas de pais mais jovens podem apresentar, como agressão e ansiedade. O estudo, que levou em conta pais dos 36 países participantes da Organização para Cooperação e Desenvolvimento Econômico, analisou […]