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Técnica surpreendente te ensina a dormir em 1 minuto

Técnica surpreendente te ensina a dormir em 1 minuto
Publicado no Catraca Livre Parece mentira, mas trata-se de uma técnica natural e com base científica que a sustenta. Quem ensina é o Dr. Andrew Weil, doutorado pela Harvard Medical School, nos EUA. Chamada de “4-7-8” a técnica promete fazer você dormir em um minuto. Resumidamente, é um exercício que controla sua respiração. De acordo com o site Vida em Equilíbrio, o stress, a ansiedade, os nervos e até substâncias […]

Sete técnicas para relaxar em apenas 1 minuto

Sete técnicas para relaxar em apenas 1 minuto
Publicado no Minha vida A rotina agitada e a falta de tempo para descansar abrem cada vez mais espaço para as tensões e para o estresse. Dar prioridade aos momentos de lazer e à prática de exercícios físicos é uma maneira de espantar as preocupações. No dia a dia, pode ser até mais simples. Algumas técnicas ajudam a relaxar em apenas 60 segundos. “Toda a vez que passamos por uma […]

As músicas mais tocadas de 2013 em um minuto

Publicado no Gizmodo Num vídeo descoberto pelo Redditor refie, aqui estão as vinte músicas de 2013 que ninguém mais aguenta ouvir tocadas por um rapaz com seu violão em apenas um minuto. As músicas originais são um saco, mas a interpretação do cara ficou muito legal.