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Caminhar 10 minutos por dia reduz risco de morte em 15%, diz serviço de saúde britânico

Caminhar 10 minutos por dia reduz risco de morte em 15%, diz serviço de saúde britânico
Publicado no G1 Um guia do Serviço de Saúde Pública da Inglaterra está estimulando britânicos a caminhar pelo menos 10 minutos por dia. A diretriz tem por base estudos que apontam que, mesmo essa pequena quantidade, reduz o risco de morte precoce em 15%. A caminhada deve ser diária e é necessário manter o ritmo — o passo tem que ser de 5 km/h durante todo o período. “De uma […]