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5 dicas para um sono bom, longo e profundo

5 dicas para um sono bom, longo e profundo
Publicado na BBC O Prêmio Nobel de Medicina deste ano foi concedido a três cientistas dos Estados Unidos que descobriram a existência dos ritmos circadianos, o relógio biológico que todas as células vivas têm. Como muitos especialistas, eles destacam a importância de um sono bom, longo e profundo para manter a boa saúde. O neurocientista britânico Matthew Walker, responsável por um laboratório de sono na Universidade da Califórnia, Berkeley, nos […]

5 dicas para cobrar amigos que devem e não pagam sem climão

5 dicas para cobrar amigos que devem e não pagam sem climão
Publicado na Exame Emprestou dinheiro para um amigo e está sem jeito de cobrar? É difícil mesmo saber se comportar quando as relações pessoais e financeiras se misturam. “Pensamos que somos racionais quando tomamos decisões financeiras, mas na verdade nos baseamos em emoções. As pesquisas mostram que sentimos mais prazer ao ajudar alguém do que ao receber dinheiro”, explica o pesquisador em economia comportamental Renato Azevedo, professor da Faculdade Fipecafi […]

5 dicas da ciência para envelhecer de forma saudável

5 dicas da ciência para envelhecer de forma saudável
Publicado no Hypescience Para muitas pessoas, a perspectiva de envelhecimento é assustadora e desconfortável. Mas não precisa ser assim. Dawn Carr, professora da Universidade Estadual da Flórida, nos EUA, afirma que a pesquisa científica tem algumas dicas que podem melhorar nossas chances de ter uma vida longa e saudável. Como gerontóloga, Carr estuda os processos biológicos, cognitivos e sociais envolvidos no envelhecimento e as formas como as sociedades constroem sistemas […]

Ex-cortadora de cana dá 5 dicas de como faturar o 1º milhão

Ex-cortadora de cana dá 5 dicas de como faturar o 1º milhão
Publicado na Exame A empreendedora Sabrina Nunes, de 31 anos, já fez de tudo um pouco para conseguir dinheiro. Ela conta que, quando morava com a família no interior de Minas Gerais, chegou a trabalhar por alguns meses no corte de cana no estado vizinho de Mato Grosso do Sul. Também já foi garçonete, vendeu picolé, roupas e teve um restaurante. Isso antes de se mudar para o Rio de […]

WhatsApp: 5 dicas que vão mudar a sua vida

WhatsApp: 5 dicas que vão mudar a sua vida
Publicado no Catraca Livre 1-Desabilite o horário que você utilizou o app pela última vez Se você considera essa informação invasiva demais é possível ocultá-la dos outros usuários. No iPhone vá em Ajustes > Conta > Privacidade > Visto por último > Ninguém. Se o seu smartphone é Android, o caminho é Menu > Configurações > Conta > Privacidade > Ninguém. 2-Utilize o aplicativo via web Ao entrar no site, […]