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6 sinais de que você precisa maneirar suas doses de café

6 sinais de que você precisa maneirar suas doses de café
Publicado no Huffpost Para muita gente, tomar um cafezinho é essencial para começar o dia. E depois do almoço, no meio da tarde, e no jantar, e assim vai. Não é novidade que a cafeína pode ser viciante para algumas pessoas, e isso pode se converter em alguns problemas de saúde. Apesar de o café conter substâncias benéficas para a saúde, como combater o câncer e diminuir o risco de […]

6 sinais de que você está perto da estafa

6 sinais de que você está perto da estafa
Publicado na Exame Se você tem tido dificuldades para lidar com tarefas das quais sempre deu conta e está se sentindo esgotado física e emocionalmente, fique de olho. Pode ser estafa. Também conhecida como fadiga, a estafa é um desgaste do organismo que compromete nosso desempenho em diversas atividades rotineiras, sejam elas físicas ou intelectuais. “É um sinal de que a pessoa está sem condições de lidar com o excesso […]