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7 gambiarras com respaldo científico que farão você dormir sem esforço

7 gambiarras com respaldo científico que farão você dormir sem esforço
Publicado no Mega Curioso 1 – Force-se a ficar acordado Parece paradoxal, mas faz sentido: uma pesquisa realizada pela Universidade de Glasgow mostrou que as pessoas insones que toparam fazer um teste e ficar deitadas de olhos abertos, tentando não dormir, foram as que acabaram caindo no sono mais cedo. Para Lisa Meltzer, da National Sleep Foundation, o sono é a única coisa na vida que quanto mais uma pessoa […]