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Sete técnicas para relaxar em apenas 1 minuto

Sete técnicas para relaxar em apenas 1 minuto
Publicado no Minha vida A rotina agitada e a falta de tempo para descansar abrem cada vez mais espaço para as tensões e para o estresse. Dar prioridade aos momentos de lazer e à prática de exercícios físicos é uma maneira de espantar as preocupações. No dia a dia, pode ser até mais simples. Algumas técnicas ajudam a relaxar em apenas 60 segundos. “Toda a vez que passamos por uma […]