Conteúdo marcado como bem-estar

Comprovado: ninguém deveria trabalhar 5 dias por semana

Comprovado: ninguém deveria trabalhar 5 dias por semana
Diego Denck, no Mega Curioso Em tempos de incertezas quanto ao futuro dos direitos trabalhistas, aqui vai mais uma informação para vocês ficarem assustados: trabalhar 8 horas por dia durante 5 dias por semana não é a melhor coisa que você pode fazer com a sua saúde. Muita gente brinca que o final de semana deveria durar mais tempo – e não são apenas os funcionários fanfarrões que pensam assim. […]

Ficar checando e-mails faz mal para saúde

Ficar checando e-mails faz mal para saúde
Se você tiver algumas centenas de e-mails para serem lidos, nem comece a se preocupar Felipe Germano, na Superinteressante Ter uma caixa de e-mails lotada talvez seja só um sinal de que você está cuidando bem da sua saúde. Pelo menos essa é a desculpa que pode ser usada depois que um grupo de pesquisadores da Future Work, uma organização que produz estudos de maneira independente, atestou: ficar checando e-mails […]

Os vampiros emocionais: 6 personalidades que sugam o seu bem-estar emocional

Os vampiros emocionais: 6 personalidades que sugam o seu bem-estar emocional
publicado no Psiconlinews Algumas pessoas são capazes de esgotar suas reservas de otimismo e boas vibrações. Você já deve ser se encontrado com algumas pessoas que transmitem bons valores e atitudes positivas. Normalmente, tendemos a querer ser amigos e estar em torno de tais pessoas, por razões óbvias. No entanto, existe um outro tipo de indivíduos que tendem a enfraquecer o nosso estado emocional. As razões pelas quais os vampiros […]

Tem dois minutos? Já é o suficiente para ser mais feliz, diz especialista

Tem dois minutos? Já é o suficiente para ser mais feliz, diz especialista
Paula Moura, no UOL O pesquisador americano Shawn Achor passou por uma depressão e contou como saiu dela com ajuda de técnicas para mudar a maneira com que seu cérebro, digamos, registrava o mundo. Virou best-seller com o livro “Happiness Advantage”, publicado no Brasil como “O jeito Harvard de ser feliz” (Editora Saraiva). Depois de muitos trabalhos falando sobre a ligação entre felicidade e sucesso, principalmente em grandes empresas como […]

4 ensinamentos do Dalai Lama

4 ensinamentos do Dalai Lama
Publicado em O Globo Viva com a mente livre e o coração aberto A meditação seria a chave para superar emoções destrutivas como medo e raiva — uma espécie de higiene emocional diária. E então, essa clareza seria usada para ajudar as pessoas ao nosso redor. “Cada um tem uma maneira de agir, mas todos nós precisamos agir agora para criar uma força pelo bem”. Pratique a compaixão universal Compaixão […]