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Chás emagrecedores: conheça os benefícios e os cuidados com o consumo de ervas

Chás emagrecedores: conheça os benefícios e os cuidados com o consumo de ervas
Publicado em O Globo A maioria das pessoas que procura dietas para emagrecer em algum momento já se deparou com receitas de infusões milagrosas que secam a barriga ou auxiliam na desintoxicação do organismo. Mas qual é a real eficácia dessas bebidas no auxílio da perda de peso? Primeiramente, é bom esclarecer que nenhum chá gera perda de peso sozinho. Parece uma observação óbvia, mas muitos produtos são vendidos com […]

Exercício físico faz bem para a memória, não só para o corpo

Exercício físico faz bem para a memória, não só para o corpo
Publicado no Huffpost Basta uma leve caminhada ao redor do bairro por um pouco mais de 10 minutos para sentir um dos benefícios da atividade física: a melhora de sua memória. Isso não só vai te ajudar a limpar a sua mente, controlar um pouco de sua ansiedade como também melhorar a capacidade do seu cérebro de armazenar e recordar suas memórias. Um estudo publicado na revista Proceedingsfez um teste […]

Mais da metade dos brasileiros acham que direitos humanos beneficiam quem não merece, diz pesquisa

Mais da metade dos brasileiros acham que direitos humanos beneficiam quem não merece, diz pesquisa
Publicado na BBC Na opinião de seis em cada dez brasileiros, “os direitos humanos apenas beneficiam pessoas que não os merecem, como criminosos e terroristas”. O percentual de concordância com tal afirmação no Brasil é mais alto do que em outros países. Os dados são de uma pesquisa inédita do instituto Ipsos, obtidos com exclusividade pela BBC News Brasil. A pesquisa “Human Rights in 2018 – Global Advisor” da Ipsos, […]

Os benefícios para a saúde de ser antissocial

Os benefícios para a saúde de ser antissocial
Publicado no G1 m alguma relutância, eu consigo ser sociável. Às vezes, fico secretamente aliviada quando planos para eventos sociais são cancelados. Fico nervosa depois de algumas horas socializando. Uma vez, eu até fui em um retiro silencioso de meditação por dez dias de graça – não pela meditação, mas pelo silêncio. Então, eu me identifico com a escritora Anneli Rufus, que escreveu o seguinte na obra Festa de Um: […]

Consumo de três xícaras de café por dia pode trazer benefícios à saúde, diz pesquisa

Consumo de três xícaras de café por dia pode trazer benefícios à saúde, diz pesquisa
Publicado na BBC Estudo publicado no British Medical Journal, importante revista acadêmica de medicina do Reino Unido, aponta que beber uma quantidade moderada de café todos os dias pode ser melhor que ficar sem ingerir nada de café. O consumo de três ou quatro xícaras diariamente está associado a uma menor probabilidade de desenvolver problemas cardiovasculares como ataques do coração e derrames cerebrais. Se comparados aos que não bebem café, […]