Conteúdo marcado como cair no sono

Como cair no sono em 2 minutos ou menos: técnica

Como cair no sono em 2 minutos ou menos: técnica
Publicado no Hypescience Não tem nada mais irritante do que ter sono e não conseguir dormir. Apesar de se sentir bastante cansado, você fica rolando na cama ou no sofá, sem conseguir tirar nem uma soneca. Quando isso acontece, é extremamente frustrante. Não só você não descansou, como também não fez mais nada. Poderia ter usado esse tempo para algo produtivo em vez disso. A boa notícia é que a […]

Você sabe por que as vezes sonha que está caindo?

Você sabe por que as vezes sonha que está caindo?
publicado no Equilíbrio em vida A resposta depende se essa sensação acontece logo quando você pega no sono ou durante o Sono REM (Rapid Eye Moviment – Movimento Rápido dos Olhos). No primeiro caso, é um mecanismo fisiológico. Quando começamos a pegar no sono o cérebro deixa de exercer um “controle ativo” sobre o movimento do nosso corpo e este é afetado por um relaxamento muscular – com o início […]