Conteúdo marcado como calma

6 provas científicas de que correr faz bem para a sua cabeça

6 provas científicas de que correr faz bem para a sua cabeça
Corrida limpa a mente e ajuda a criar mais conexões neurais, mostram estudos Publicado na Galileu Calçar os tênis e sair para uma corrida está longe de ser uma mera atividade para perder peso, como muitos ainda acreditam. A atividade tem sido estudada por muitos cientistas ao longo dos anos e se mostra, cada dia mais, uma poderosa aliada também da saúde mental, ajudando a melhorar o foco, a concentração […]

5 coisas para dizer a si mesmo antes de dormir

5 coisas para dizer a si mesmo antes de dormir
publicado no Brasil Post Por que será que, quando nos deitamos na cama, de repente somos dominados por pensamentos negativos, visões de coisas péssimas que podem acontecer e pilhas de listas mentais de tarefas a cumprir? Dormir bem pelo número recomendado de horas deveria ser algo que nos esforçamos para conseguir, mas nosso cérebro tem o hábito de complicar a questão. Ficar matutando sobre suas preocupações quando você se deita […]

Como se manter motivado em um ano de crise

Como se manter motivado em um ano de crise
Anna Carolina Rodrigues, na Você S/A Está em todos os lugares: 2015 será um ano difícil para a economia e para a maioria dos negócios. A expectativa é de baixo crescimento do PIB neste ano que se inicia. Isso significa poucos investimentos e resultados mais modestos. Como sempre ocorre em períodos assim, a pressão no trabalho aumenta, o talento é questionado, as perspectivas de crescimento profissional ficam distantes e um […]

O que você faria por amor?

O que você faria por amor?
Se alguém faz uma exigência terrível – como um cafuné de madrugada –, é preciso estar pronto e reagir Ivan Martins, na Época Muita gente gosta de afirmar, em voz alta, que faria “qualquer coisa” por amor. Vocês já devem ter ouvido isso. Talvez até tenham dito a frase novelesca. Faz parte da nossa cultura. Outro dia, vi um rapaz dizer em rede nacional de televisão, com a maior naturalidade, […]

Mais de 1 milhão de baratas fogem de criadouro na China

Mais de 1 milhão de baratas fogem de criadouro na China
Especialista sanitário pediu aos habitantes para manterem a calma. Viveiro de reprodução ficava em uma granja da comunidade de Dafeng. Publicado por France Presse [via G1] Mais de um milhão de baratas escaparam de um criadouro no leste da China, onde um especialista sanitário pediu aos habitantes dos arredores para manter a calma, informou neste domingo (25) a imprensa local. As baratas eram utilizadas para a fabricação de medicamentos tradicionais […]