Conteúdo marcado como cansaço

9 truques para se manter acordado sem precisar de café

9 truques para se manter acordado sem precisar de café
A cafeína pode deixar a pessoa mais nervosa e, consequentemente, menos atenta Publicado na Época Negócios O café é uma das bebidas mais consumidas do mundo — e, na maioria das vezes, com o objetivo de se manter acordado. O problema? Ele não é o método mais saudável e nem o único. Alguns estudos identificaram os efeitos que a cafeína provoca no corpo. Entre eles, reduzir temporariamente o apetite e, […]

Ficar sozinho pode ser a melhor maneira de descansar, diz pesquisa

Ficar sozinho pode ser a melhor maneira de descansar, diz pesquisa
“Teste do Descanso” foi respondido por mais de 18 mil pessoas em 134 países e traz informações surpreendentes sobre o que significa descansar e qual é a forma mais eficiente de fazer isso. Claudia Hammond, na BBC [via UOL] É comum ouvir pessoas reclamarem de cansaço no dia a dia. Mas de quanto tempo de descanso, em média, uma pessoa precisa por dia? Quem tem mais tempo para descansar? E […]

O afastamento do mundo e a busca da solidão resvalam em valores positivos

O afastamento do mundo e a busca da solidão resvalam em valores positivos
Luiz Felipe Pondé, na  Folha de S.Paulo Quando você estiver lendo esta coluna estarei nalgum lugar dos Cárpatos, quase plenamente desconectado do mundo. Desde que conheci a Romênia, a Transilvânia e a cadeia de montanhas que a rasga de ponta a ponta, os Cárpatos, me apaixonei pelo país. Seu povo, seu cenário, seu isolamento por centenas de anos, sua agonia com os comunistas, seu sofrimento ancestral sob o jugo dos […]

Falar primeiro, pensar depois

Falar primeiro, pensar depois
Evite postar textos polêmicos à noite; chance de falar besteira é maior Suzana Herculano-Houzel, na Folha de S.Paulo Eu já aprendi que não é para enviar e-mails nem escrever posts para o Facebook sobre assuntos delicados à noite. A razão? Policiar-se exige esforço cognitivo e muita atenção –e a noite é o pior momento para exigir dessas habilidades, quando o cansaço acumulado ao longo do dia já está cobrando a […]

Noivos preferem descansar de festa a fazer sexo na noite de núpcias

Noivos preferem descansar de festa a fazer sexo na noite de núpcias
Regiane Teixeira, na Folha de S.Paulo Foram nove anos de namoro até o dia de brindar a união. Mas, entre o champanhe e a lua de mel nos Estados Unidos, os noivos pediram pizza, cerveja e passaram a noite de núpcias conversando na casa dos sogros. “Após viajar dez horas de avião, ainda pegamos mais oito de estrada”, conta Thays Gomes, 26. “Quando acabou rolando [a consumação do casamento], foi […]