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Cinco maneiras de aumentar seu nível de energia sem ter que tomar remédios

Cinco maneiras de aumentar seu nível de energia sem ter que tomar remédios
Publicado na BBC Poucas pessoas não passam por fases em que se sentem totalmente esgotadas. Façamos o que for, a sensação é sempre a mesma: cansaço. Se você já descartou qualquer problema médico, pode tentar fazer pequenas mudanças na sua rotina para aumentar seu nível de energia. A BBC Mundo consultou publicações de especialistas e te apresenta algumas recomendações. 1. Aprenda a pisar no freio Sobrecarregar-se de atividades pode ser […]