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Apelidada de ‘power nap’, a soneca turbina o rendimento e faz bem ao coração

Apelidada de ‘power nap’, a soneca turbina o rendimento e faz bem ao coração
Elisa Clavery, no Extra Já chega de estigmatizar a soneca da tarde: além de revigorar as energias, ela pode trazer benefícios à saúde que você nem imaginava. Segundo uma pesquisa da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, pessoas que tinham em seu hábito o cochilo diurno — apelidado de “power nap” (ou seja, “cochilo poderoso”) — apresentaram até 37% menos chance de morrer por doenças coronarianas. O costume — que, […]

26 coisas que só as pessoas eternamente cansadas vão entender

Se eu pudesse, provavelmente dormiria o dia todo. publicado no BuzzFeed 1. Não importa onde você esteja ou se existe ou não uma cama por perto, você vai conseguir cair no sono, se tentar. butlercat.tumblr.com Quem precisa de cama? 2. Não importa quanto barulho haja, você consegue dormir de qualquer maneira. Oxygen / Via giphy.com Valeu a tentativa, mas de jeito nenhum eu vou acordar por isso. 3. E você definitivamente não precisa que […]