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Quanto tempo uma pessoa pode ficar sem dormir?

Quanto tempo uma pessoa pode ficar sem dormir?
publicado na Mundo Estranho O número de horas é bastante variável e difícil de ser avaliado cientificamente. “No livro dos recordes, o máximo alcançado foi de 164 horas”, diz o neurologista Flávio Alóe, do Centro para Estudos de Sono do Hospital das Clínicas da USP. Mas um dos casos mais lembrados pelos especialistas é de um estudo, realizado em 1935, no qual um jovem de 24 anos dormiu pouco mais […]

Por que algumas pessoas conseguem dormir pouco e ficar bem descansadas?

Por que algumas pessoas conseguem dormir pouco e ficar bem descansadas?
publicado na Galileu Pesquisadores da Academia de Medicina do Sono dos EUA conduziram um estudopara descobrir por que alguns de nós precisam dormir mais enquanto outros precisam de poucas horas de sono para descansar completamente. Para entender se há uma base biológica para essa diferença, eles analisaram 100 pares de gêmeos e conseguiram identificar uma mutação genética que permite um maior descanso com um menor período de sono. Não apenas isso, […]