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Cinco técnicas de relaxamento ao seu alcance contra o estresse e a ansiedade

Cinco técnicas de relaxamento ao seu alcance contra o estresse e a ansiedade
Publicado no El País O coração bate mais rápido, a pressão sanguínea aumenta, você percebe que a respiração se acelera e é menos profunda, você não sente o aumento no fluxo de certos hormônios, mas, sim, a tensão e o suor na pele. É o estresse, você precisa relaxar. Segundo o estudo 360 Wellbeing Survey 2019: Well and Beyond, da companhia de seguros de saúde para empresas Cigna, você provavelmente […]

É possível combater o envelhecimento com exercícios fisicos?

É possível combater o envelhecimento com exercícios fisicos?
Publicado na BBC Enquanto muita gente na faixa de 80 e 90 anos pode estar começando a desacelerar, Irene Obera, de 85 anos, faz o oposto. Ao bater vários recordes mundiais de atletismo na categoria para sua faixa etária, ela simboliza um grupo cada vez maior de “atletas masters” que estão no auge do que é fisicamente possível para uma idade mais avançada. Outro exemplo é John Starbrook, que no […]

WhatsApp limita reenvio de mensagens para combater notícias falsas

WhatsApp limita reenvio de mensagens para combater notícias falsas
Publicado no El País O reenvio de memes, fotos manipuladas, vídeos e áudios sem contexto é um dos principais quebra-cabeças dos serviços de mensagens instantâneas. O WhatsApp dá agora mais um passo para tentar frear a difusão de boatos e notícias falsas. A partir desta segunda-feira, só permitirá reenviar uma mensagem para cinco chats ao mesmo tempo, conforme confirmou à Reuters a vice-presidenta de política e comunicações da companhia, Victoria […]

Como combater os ‘crapwares’, programas pré-instalados que roubam dados e espaço no seu celular

Como combater os 'crapwares', programas pré-instalados que roubam dados e espaço no seu celular
Publicado na BBC Quando você compra um telefone, computador ou tablet, o mais comum é que alguns apps e programas já venham instalados. São os softwares de fábrica, chamados de crapware ou junkware – algo como “softwares lixo”, já que podem ter pouca utilidade e ocupam um espaço que poderia ser usado de outra forma. Os programas são variados, desde navegadores até redes sociais, áudio-livros ou apps para editar música. […]

Facebook lança botão de contexto para combater fake news no Brasil

Facebook lança botão de contexto para combater fake news no Brasil
Publicado na Super Interessante Na última quarta (10), o Facebook anunciou no Brasil o lançamento de um novo recurso: trata-se do botão contexto, que irá acompanhar links compartilhados na plataforma, em uma tentativa de combater a disseminação de notícias falsas. O uso é simples e intuitivo: em cada post, haverá um pequeno botão com o ícone “i”. Ao clicar nele, o usuário verá informações sobre o veículo de onde aquela […]