Conteúdo marcado como comer menos

Quatro truques que podem te ajudar a comer menos

Quatro truques que podem te ajudar a comer menos
Publicado na BBC Já tentou de tudo para tentar comer menos e nada funciona? O ambiente que nos rodeia influi em nosso comportamento na hora de comer. Por isso, se o projetamos de forma a facilitar os hábitos saudáveis, podemos melhorar nossa dieta sem tanto esforço. Esta é a hipóteses dos pesquisadores do Laboratório de Alimentos e Marcas da Universidade de Cornell, nos Estados Unidos, que se dedicam a investigar […]

Dormir muito ajuda a perder peso, diz estudo

Publicado originalmente no site da Época Pesquisadores das universidades de Tubingen e de Lubeck, ambas na Alemanha, e da Universidade de Uppsala, na Suécia, concluíram que o sono está diretamente ligado ao controle do peso do corpo humano. De acordo com o estudo, o tempo que dormimos afeta não só a nossa fome, mas também a quantidade de calorias que nosso corpo queima. Nos últimos anos, diversas pesquisas científicas sugeriram […]