Conteúdo marcado como correr

Correr faz as pessoas mais felizes, mostra pesquisa da USP

Correr faz as pessoas mais felizes, mostra pesquisa da USP
Publicado em O Globo Quem corre atrás da felicidade, alcança. Uma pesquisa da Universidade de São Paulo (USP) comprovou que, de fato, pessoas que correm com regularidade se sentem mais alegres e menos estressadas. Para 81% dos participantes do estudo, a corrida traz, de fato, felicidade. — O corredor é uma pessoa feliz — afirma o coordenador do estudo, Ary Rocco, da Escola de Educação Física e Esporte da USP, […]

Você precisa seguir estes três passos para criar hábitos saudáveis

Você precisa seguir estes três passos para criar hábitos saudáveis
publicado na Galileu As escolhas que fazemos logo após acordar podem se tornarhábitos estabelecidos na nossa rotina. Checar o e-mail ou se exercitar de manhã? Salada ou hambúrguer para o almoço? Jantar em frente à televisão ou sair para caminhar? Os hábitos construídos hoje, por menores que sejam, podem transformar sua saúde, produtividade e felicidade por anos, além de ficarem cada vez mais enraizados na rotina e difíceis de largar. […]

6 provas científicas de que correr faz bem para a sua cabeça

6 provas científicas de que correr faz bem para a sua cabeça
Corrida limpa a mente e ajuda a criar mais conexões neurais, mostram estudos Publicado na Galileu Calçar os tênis e sair para uma corrida está longe de ser uma mera atividade para perder peso, como muitos ainda acreditam. A atividade tem sido estudada por muitos cientistas ao longo dos anos e se mostra, cada dia mais, uma poderosa aliada também da saúde mental, ajudando a melhorar o foco, a concentração […]

Correr faz o cérebro criar novos neurônios; levantar peso, não

Correr faz o cérebro criar novos neurônios; levantar peso, não
publicado na Super Interessante Se você está afim de criar exercitar o cérebro, mas não quer enfiar a cara nos livros, aí vai uma sugestão: corra. E olha, óbvio que se for para uma biblioteca isso pode ser ótimo para a educação, mas, no caso, o seu destino nem é tão importante assim. O principal aqui é que você use a corrida como exercício. Pesquisadores da Universidade de Jyväskylä, na […]

Britânica diz correr risco de morte por ser alérgica a Wi-Fi

Britânica diz correr risco de morte por ser alérgica a Wi-Fi
Publicado no Terra A condição ainda não é reconhecida por médicos na Inglaterra, mas Jackie Lindsey uma mulher de 50 anos do Sudoeste do país, garante ser alérgia a eletricidade e ter uma hipersensibilidade a ondas eletromagnéticas. De sua casa em Dorset, onde as tomadas são inúteis, ela contou ao site Daily Mail que um mero celular ou uma conexão Wi-Fi podem causar danos ao seu organismo. Para sair de […]