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Chás emagrecedores: conheça os benefícios e os cuidados com o consumo de ervas

Chás emagrecedores: conheça os benefícios e os cuidados com o consumo de ervas
Publicado em O Globo A maioria das pessoas que procura dietas para emagrecer em algum momento já se deparou com receitas de infusões milagrosas que secam a barriga ou auxiliam na desintoxicação do organismo. Mas qual é a real eficácia dessas bebidas no auxílio da perda de peso? Primeiramente, é bom esclarecer que nenhum chá gera perda de peso sozinho. Parece uma observação óbvia, mas muitos produtos são vendidos com […]

9 coisas que seus pés podem estar tentando mostrar para você

9 coisas que seus pés podem estar tentando mostrar para você
Publicado no Huffpost Enquanto tudo parece estar indo bem, muitas vezes não prestamos muita atenção a nossos pés. Eles passam muito tempo cobertos por meias ou sapatos, e, como diz o ditado, “o que os olhos não veem, o coração não sente”. Mas, assim que algo não vai bem com os pés, fica impossível ignorá-los. Em alguns casos isso pode ser bom, já que sintomas de problemas de saúde mais […]

Seis coisas que você deve deixar de fazer antes dos 40 anos para depois não chorar

Seis coisas que você deve deixar de fazer antes dos 40 anos para depois não chorar
Publicado no El País Se você está prestes a iniciar a quinta década de vida, já percebeu que seu corpo não reage mais como antes: as ressacas, que antes duravam algumas horas, agora se prolongam; você talvez esteja ganhando peso sem nem perceber, e as pessoas recomendam com frequência cada vez maior que você vá ao médico. “A partir dos 40 ou 50 anos, um check-up anual ou semestral não […]

4 dicas simples para deixar de prejudicar sua visão

4 dicas simples para deixar de prejudicar sua visão
Publicado no Hypescience A vida moderna trouxe diversos benefícios para a humanidade, mas também alguns efeitos colaterais. E uma das maiores vítimas das telas que encaramos todos os dias são nossos olhos. Os pixels coloridos das telas dos computadores estão constantemente em conflito com a iluminação ao redor, o que causa fadiga e tensão nos olhos. Existe uma regra universal para diminuir estes efeitos negativos, chamada regra 20-20-20, que consiste […]

7 coisas nojentas que podem estar na sua escova de dente (e você nem sonha)

7 coisas nojentas que podem estar na sua escova de dente (e você nem sonha)
Publicado no Mega Curioso 1. Escherichia coli Se a sua pia fica perto do vaso sanitário, saiba que a sua escova deve ter acumulado muita bactérias E. coli – sim, aquela do cocô. Quando você dá descarga com a tampa do vaso aberta, você lança essas monstrengas nojentas por todo o banheiro. A ingestão delas pode causar desde diarreias simples a outros problemas estomacais. Dica: aperte a descarga com a […]