Conteúdo marcado como desafios

21 dicas para fazer dieta sem abrir mão da vida social

21 dicas para fazer dieta sem abrir mão da vida social
Publicado no UOL Um dos maiores desafios de quem está firme na dieta é equilibrar a alimentação saudável com a vida social — o que implica, muitas vezes, em lidar com cardápios repletos de opções cheias de calorias. Em diferentes restaurantes, também há opções de comida gostosa e leve para você não perder a linha – e nem o prazer de conviver com a turma. As nutricionistas Ariana Rocha, mestre […]

11 dicas científicas para manter a força de vontade

11 dicas científicas para manter a força de vontade
Psicóloga explica as principais técnicas para manter o foco Humberto Abdo, na Galileu Resoluções são sempre desafiadoras: emagrecer, parar de beber ou fumar, economizar e aprender algo novo estão entre as mais comuns. Pelo menos um terço das pessoas que criam estas metas, no ano novo, por exemplo, desistem antes do fim de janeiro, como mostrou uma pesquisa da empresa FranklinCovey. Para aumentar as chances de alcançar esses objetivos, a […]

Pessoas inteligentes são mais preguiçosas

Pessoas inteligentes são mais preguiçosas
É provavelmente culpa da falta de tédio: quem gosta de desafios mentais fica confortável perdido nos próprios pensamentos e acaba se mexendo menos. Ana Carolina Leonardi, na Superinteressante Se você adora um desafio mental, é bem capaz que tenha mais preguiça de ir até a academia. Um estudo americano desvendou a relação entre atividade cognitiva e atividade física e concluiu que, pelo menos durante os dias úteis, as pessoas que […]

Pessoas inteligentes tendem a ter menos amigos

Pessoas inteligentes tendem a ter menos amigos
Segundo um novo estudo, o cérebro de um gênio funciona de forma diferente. No caso deles, ao contrário do que ocorre com a maioria da população, a socialização pode levar à infelicidade Publicado na Veja on-line Um novo estudo descobriu por que gênios tendem a ser solitários. De acordo com uma pesquisa publicada recentemente na revista científica British Journal of Psychology, quanto mais as pessoas muito inteligentes precisarem socializar, menos […]

8 desafios para ser mais feliz em 2016

8 desafios para ser mais feliz em 2016
publicado no Administradores Já estamos com um pé no próximo ano e talvez você já tenha pensado em sua lista de metas. Que sabe perder alguns quilinhos, começar alguma atividade física, ler mais, economizar ou até mesmo não cometer os erros do passado, mas o fato é que talvez, esteja deixando de fora dessa lista, algumas atitudes simples e que são fundamentais para o que buscamos – A felicidade. Pois, […]