Conteúdo marcado como dormir demais

Dormir demais e ficar horas na cadeira reduzem os anos de vida

Dormir demais e ficar horas na cadeira reduzem os anos de vida
publicado na Glamour Sabe aquele ditado que diz que tudo em excesso faz mal? Pois bem, dormir está nessa lista! E ficar muitas horas sentada também. Se você é daquelas que aproveita o fim de semana pra compensar o pouco sono dos dias úteis, nos quais passa a maior parte do tempo na cadeira do escritório, amiga, apenas pare! Isso pode fazer muito mal pra sua saúde. A gente explica […]

Entenda alguns riscos que você corre por dormir demais

Entenda alguns riscos que você corre por dormir demais
publicado no M de Mulher É difícil acreditar que exista um “dormir demais”, já que a sensação que temos é sempre a de “dormir de menos”. Mas é verdade: dá para exagerar no sono. Não é fácil determinar a quantidade correta de sono, mas a maioria dos adultos precisa de sete a nove horas por noite para sentir-se bem. Dormir mais de nove horas toda noite pode ser sinal de […]