Conteúdo marcado como dormir pouco

Quanto mais dinheiro as pessoas ganham, menos elas dormem

Quanto mais dinheiro as pessoas ganham, menos elas dormem
Margot Sanger Katz, no The New York Times [via UOL] Parece que, de modo geral, quanto mais dinheiro as pessoas ganham, menos elas dormem. Isso é uma verdade há décadas nos Estados Unidos, assim como em outros países. Em média, os adultos que ganham as maiores rendas –por volta de US$ 98 mil para uma família de quatro pessoas– dormem 40 minutos a menos do que as pessoas nas famílias […]

Por que algumas pessoas conseguem dormir pouco e ficar bem descansadas?

Por que algumas pessoas conseguem dormir pouco e ficar bem descansadas?
publicado na Galileu Pesquisadores da Academia de Medicina do Sono dos EUA conduziram um estudopara descobrir por que alguns de nós precisam dormir mais enquanto outros precisam de poucas horas de sono para descansar completamente. Para entender se há uma base biológica para essa diferença, eles analisaram 100 pares de gêmeos e conseguiram identificar uma mutação genética que permite um maior descanso com um menor período de sono. Não apenas isso, […]