Conteúdo marcado como emagrecer

Promessa de fazer exercícios no ano novo é ‘enrolação’, dizem especialistas

Promessa de fazer exercícios no ano novo é 'enrolação', dizem especialistas
Ano Novo pode ser a pior época do ano para mudar estilo de vida. Especialistas sugerem estabelecer metas que não dependem do calendário. Publicado no Bem Estar Quem quer ficar em forma em 2015 fará melhor se começar a se exercitar ainda hoje do que se depender da resolução de Ano Novo para dar início à malhação. A opinião é de especialistas em exercícios físicos ouvidos pela Reuters. Emagrecer e […]

‘Fazer dieta engorda’, diz nutricionista pop que defende até ‘fast food’

‘Fazer dieta engorda’, diz nutricionista pop que defende até ‘fast food’
publicado no O Globo Especialista em neurociência do comportamento alimentar, a francesa diz que dieta engorda. Depois de nove anos nos EUA, ela veio para o Brasil, fez doutorado na USP, deu palestra no TED, e seus artigos sobre alimentação caíram no gosto popular. Atualmente, prepara um livro com receitas fáceis e dá três dicas básicas: não faça dieta, coma alimentos verdadeiros e cozinhe. Como a dieta afeta o cérebro? […]

Perder peso é bom, mas não vai te fazer mais feliz, alerta pesquisa

Perder peso é bom, mas não vai te fazer mais feliz, alerta pesquisa
Publicado por Jairo Bouer Pessoas que perdem 5% ou mais de seu peso corporal apresentam melhora significativa em vários aspectos da saúde física, mas são mais propensas a ter depressão do que aquelas que emagrecem menos ou mantêm o mesmo peso. É o que mostra um estudo feito com quase 2.000 adultos no Reino Unido ao longo de quatro anos. Publicada na revista PLoS ONE, a pesquisa indica que é preciso […]

Personal trainer garante que adotar hábitos ‘de homens’ ajuda a emagrecer

Personal trainer garante que adotar hábitos ‘de homens’ ajuda a emagrecer
Publicado no Extra Coma como um homem. Esse é o conselho do personal trainer e especialista em dietas americano Jim White a todas as mulheres que querem emagrecer. Em um artigo publicado na revista “Fitness Magazine”, ele defende que adotar hábitos alimentares masculinos — como trocar drinks por cerveja e dispensar produtos light em prol de opções mais gordurosas — pode ser bastante favorável à boa forma feminina. Segundo White, […]

Emagrecer pode ter impacto negativo nas relações amorosas, revela estudo

Emagrecer pode ter impacto negativo nas relações amorosas, revela estudo
Publicado no UOL Perder peso geralmente é benéfico para a saúde, mas quando uma pessoa emagrece, nem sempre o impacto é positivo no seu relacionamento. De acordo com um novo estudo da Universidade de Carolina do Norte e da Universidade do Texas, nos EUA, há um lado negativo na perda de peso, especialmente quando o parceiro não incorpora os mesmos hábitos saudáveis. “As pessoas precisam estar cientes de que a […]