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Guia ensina como fazer trabalho voluntário sem parecer babaca nas redes sociais

Guia ensina como fazer trabalho voluntário sem parecer babaca nas redes sociais
Publicado no UOL No conforto de seu quarto, a jovem acompanha, pelas redes sociais, dois perfis cheios de curtidas. Os protagonistas dessas fotos –uma mulher e um homem, ambos loiros e bonitões– mostram suas aventuras pela África, cercados por criancinhas pobres que ficam encantadas com a atenção estrangeira. É então que aquela primeira moça, com três míseras curtidas em sua última foto, decide virar o jogo e virar também protagonista […]

Técnica surpreendente te ensina a dormir em 1 minuto

Técnica surpreendente te ensina a dormir em 1 minuto
Publicado no Catraca Livre Parece mentira, mas trata-se de uma técnica natural e com base científica que a sustenta. Quem ensina é o Dr. Andrew Weil, doutorado pela Harvard Medical School, nos EUA. Chamada de “4-7-8” a técnica promete fazer você dormir em um minuto. Resumidamente, é um exercício que controla sua respiração. De acordo com o site Vida em Equilíbrio, o stress, a ansiedade, os nervos e até substâncias […]