Conteúdo marcado como fadiga

9 truques para se manter acordado sem precisar de café

9 truques para se manter acordado sem precisar de café
A cafeína pode deixar a pessoa mais nervosa e, consequentemente, menos atenta Publicado na Época Negócios O café é uma das bebidas mais consumidas do mundo — e, na maioria das vezes, com o objetivo de se manter acordado. O problema? Ele não é o método mais saudável e nem o único. Alguns estudos identificaram os efeitos que a cafeína provoca no corpo. Entre eles, reduzir temporariamente o apetite e, […]

Pesquisa mostra que ansiedade atinge sete a cada 10 brasileiros

Pesquisa mostra que ansiedade atinge sete a cada 10 brasileiros
Destes, porém, quatro sofrem de ansiedade patológica, aquela considerada doença e que prejudica diretamente a vida Publicado em O Dia Online Aquele friozinho na barriga antes de uma entrevista de emprego ou de algum evento importante é um sintoma comum da ansiedade, problema que atormenta a vida de sete a cada dez brasileiros, de acordo com pesquisa do Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente (Ipom). Desses sete, porém, quatro […]

Os sinais da síndrome que é causada pelo esgotamento no trabalho

Os sinais da síndrome que é causada pelo esgotamento no trabalho
publicado no M de Mulher como se o corpo e a mente colocassem um ponto final: “Agora chega!” Um cansaço devastador revela falta absoluta de energia. Todas as reservas estão esgotadas. No trabalho, a pessoa, antes competente e atenciosa, liga o “piloto automático”. No lugar da motivação, surgem irritação, falta de concentração, desânimo, sensação de fracasso. Esses são indícios de uma doença cruel e de difícil diagnóstico que avança nos […]

Mesmo quando dói

Mesmo quando dói
Ricardo Gondim Há momentos em que o dia a dia perde sentido. O acesso aos sonhos fica comprometido. Entupimos as frestas por onde pode soprar a brisa do espírito. Nossos olhos, feito janelas cerradas, não deixam entrar colorido na alma. Nesses hiatos, substituímos confiança com decepção. Nossa tristeza apaga o ímpeto de seguir adiante. Nossa infelicidade nos abate. O calor de pelejar nos sucumbe à inação. Não sobra no peito […]

Esquecer significados e lembrar possibilidades

Esquecer significados e lembrar possibilidades
Elienai Jr. De longe já dava para vê-lo sentado ao poço. Preferia que não estivesse lá, como nos outros dias. Venho aprendendo a escolher lugares e horas que me ajudem a ficar só. Aquele poço e sua distância de tudo e todos, aquela hora e seu sol a pino traziam menos desgaste que esbarrar naqueles, quaisquer que fossem, cujos olhares espelhassem o pior de mim. A aproximação acrescentou um dissabor, […]